セレベスの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。セレベスの栄養一覧表をお探しの方へ。
セレベスの栄養成分
セレベス|水煮
カロリー|三大栄養素
カロリー | 77kcal |
炭水化物 | 19.1g |
脂質 | 0.3g |
たんぱく質 | 2.1g |
アミノ酸 | 1.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 77.5g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 0mg |
カリウム | 510mg |
リン | 82mg |
カルシウム | 17mg |
マグネシウム | 24mg |
鉄分 | 0.6mg |
亜鉛 | 0.8mg |
銅 | 0.12mg |
マンガン | 0.31mg |
ヨウ素 | Trμg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 20μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 12μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 3μg |
β−カロテン当量 | 13μg |
レチノール活性当量 | 1μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.08mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.5mg |
ナイアシン当量 | 2.1mg |
ビタミンB6 | 0.16mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 23μg |
パントテン酸 | 0.38mg |
ビタミンB7|ビオチン | 2.7μg |
ビタミンC | 4mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.06g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.7g |
不溶性食物繊維 | 1.5g |
食物繊維の総量 | 2.2g |
単糖当量 | 16.6g |
食品分類
いも及びでん粉類
→ いも類
→ さといも類
→ セレベス
→ 球茎
→ 水煮
セレベス|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 80kcal |
炭水化物 | 19.8g |
脂質 | 0.3g |
たんぱく質 | 2.2g |
アミノ酸 | 1.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 76.4g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 0mg |
カリウム | 660mg |
リン | 97mg |
カルシウム | 18mg |
マグネシウム | 29mg |
鉄分 | 0.6mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.15mg |
マンガン | 0.32mg |
ヨウ素 | 1μg |
セレン | 0μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | 24μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 14μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 2μg |
β−カロテン当量 | 15μg |
レチノール活性当量 | 1μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.6mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.10mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.7mg |
ナイアシン当量 | 2.4mg |
ビタミンB6 | 0.21mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 28μg |
パントテン酸 | 0.48mg |
ビタミンB7|ビオチン | 3.0μg |
ビタミンC | 6mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.07g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.11g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.7g |
不溶性食物繊維 | 1.6g |
食物繊維の総量 | 2.3g |
単糖当量 | 17.1g |
食品分類
いも及びでん粉類
→ いも類
→ さといも類
→ セレベス
→ 球茎
→ 生