セレベスの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。セレベスの栄養一覧表をお探しの方へ。
セレベスの栄養成分
セレベス｜水煮
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
77kcal |
| 炭水化物 |
19.1g |
| 脂質 |
0.3g |
| たんぱく質 |
2.1g |
| アミノ酸 |
1.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
77.5g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
0mg |
| カリウム |
510mg |
| リン |
82mg |
| カルシウム |
17mg |
| マグネシウム |
24mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
0.8mg |
| 銅 |
0.12mg |
| マンガン |
0.31mg |
| ヨウ素 |
Trμg |
| セレン |
0μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
20μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
12μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
3μg |
| β−カロテン当量 |
13μg |
| レチノール活性当量 |
1μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.6mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.5mg |
| ナイアシン当量 |
2.1mg |
| ビタミンB6 |
0.16mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
23μg |
| パントテン酸 |
0.38mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
2.7μg |
| ビタミンC |
4mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.06g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.08g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.7g |
| 不溶性食物繊維 |
1.5g |
| 食物繊維の総量 |
2.2g |
| 単糖当量 |
16.6g |
食品分類
いも及びでん粉類
→ いも類
→ さといも類
→ セレベス
→ 球茎
→ 水煮
セレベス｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
80kcal |
| 炭水化物 |
19.8g |
| 脂質 |
0.3g |
| たんぱく質 |
2.2g |
| アミノ酸 |
1.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
76.4g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
0mg |
| カリウム |
660mg |
| リン |
97mg |
| カルシウム |
18mg |
| マグネシウム |
29mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
0.7mg |
| 銅 |
0.15mg |
| マンガン |
0.32mg |
| ヨウ素 |
1μg |
| セレン |
0μg |
| クロム |
Trμg |
| モリブデン |
24μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
14μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
2μg |
| β−カロテン当量 |
15μg |
| レチノール活性当量 |
1μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.6mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.10mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.7mg |
| ナイアシン当量 |
2.4mg |
| ビタミンB6 |
0.21mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
28μg |
| パントテン酸 |
0.48mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
3.0μg |
| ビタミンC |
6mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.07g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.11g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.7g |
| 不溶性食物繊維 |
1.6g |
| 食物繊維の総量 |
2.3g |
| 単糖当量 |
17.1g |
食品分類
いも及びでん粉類
→ いも類
→ さといも類
→ セレベス
→ 球茎
→ 生
