セレベスの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。セレベスの栄養一覧表をお探しの方へ。
セレベスの栄養成分
セレベス｜水煮
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 77kcal |
| 炭水化物 | 19.1g |
| 脂質 | 0.3g |
| たんぱく質 | 2.1g |
| アミノ酸 | 1.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 77.5g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 0mg |
| カリウム | 510mg |
| リン | 82mg |
| カルシウム | 17mg |
| マグネシウム | 24mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| 銅 | 0.12mg |
| マンガン | 0.31mg |
| ヨウ素 | Trμg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 20μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 12μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 3μg |
| β−カロテン当量 | 13μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.5mg |
| ナイアシン当量 | 2.1mg |
| ビタミンB6 | 0.16mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 23μg |
| パントテン酸 | 0.38mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 2.7μg |
| ビタミンC | 4mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.06g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.7g |
| 不溶性食物繊維 | 1.5g |
| 食物繊維の総量 | 2.2g |
| 単糖当量 | 16.6g |
食品分類
いも及びでん粉類
→ いも類
→ さといも類
→ セレベス
→ 球茎
→ 水煮
セレベス｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 80kcal |
| 炭水化物 | 19.8g |
| 脂質 | 0.3g |
| たんぱく質 | 2.2g |
| アミノ酸 | 1.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 76.4g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 0mg |
| カリウム | 660mg |
| リン | 97mg |
| カルシウム | 18mg |
| マグネシウム | 29mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.15mg |
| マンガン | 0.32mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 24μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 14μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 2μg |
| β−カロテン当量 | 15μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.6mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.7mg |
| ナイアシン当量 | 2.4mg |
| ビタミンB6 | 0.21mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 28μg |
| パントテン酸 | 0.48mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 3.0μg |
| ビタミンC | 6mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.07g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.11g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.7g |
| 不溶性食物繊維 | 1.6g |
| 食物繊維の総量 | 2.3g |
| 単糖当量 | 17.1g |
食品分類
いも及びでん粉類
→ いも類
→ さといも類
→ セレベス
→ 球茎
→ 生
