落花生の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。落花生の栄養一覧表をお探しの方へ。
落花生の栄養成分
落花生｜バターピーナッツ
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 609kcal |
| 炭水化物 | 18.3g |
| 脂質 | 53.2g |
| たんぱく質 | 23.3g |
| アミノ酸 | 22.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 2.4g |
| 食塩相当量 | 0.3g |
| ナトリウム | 120mg |
| カリウム | 700mg |
| リン | 380mg |
| カルシウム | 50mg |
| マグネシウム | 190mg |
| 鉄分 | 2.0mg |
| 亜鉛 | 3.1mg |
| 銅 | 0.64mg |
| マンガン | 2.81mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 5μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 68μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 2μg |
| β−カロテン当量 | 5μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 1.9mg |
| ビタミンE｜β | 0.2mg |
| ビタミンE｜γ | 3.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0.4mg |
| ビタミンK | Trμg |
| ビタミンB1 | 0.20mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 17.0mg |
| ナイアシン当量 | 21.0mg |
| ビタミンB6 | 0.48mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 98μg |
| パントテン酸 | 2.42mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 96.0μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 10.27g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 23.55g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 15.72g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.5g |
| 不溶性食物繊維 | 6.4g |
| 食物繊維の総量 | 9.5g |
| 単糖当量 | 8.9g |
食品分類
種実類
→ 落花生
→ バターピーナッツ
落花生｜ピーナッツバター
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 599kcal |
| 炭水化物 | 24.9g |
| 脂質 | 50.4g |
| たんぱく質 | 20.6g |
| アミノ酸 | 19.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 1.2g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| ナトリウム | 350mg |
| カリウム | 650mg |
| リン | 370mg |
| カルシウム | 47mg |
| マグネシウム | 180mg |
| 鉄分 | 1.6mg |
| 亜鉛 | 2.7mg |
| 銅 | 0.65mg |
| マンガン | 1.45mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 5μg |
| クロム | 3μg |
| モリブデン | 92μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 3μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 2μg |
| β−カロテン当量 | 4μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 4.8mg |
| ビタミンE｜β | 0.3mg |
| ビタミンE｜γ | 7.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0.5mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.10mg |
| ビタミンB2 | 0.09mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 16.0mg |
| ナイアシン当量 | 20.0mg |
| ビタミンB6 | 0.36mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 86μg |
| パントテン酸 | 1.87mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 79.0μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 11.28g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 19.88g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 14.62g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.6g |
| 不溶性食物繊維 | 5.5g |
| 食物繊維の総量 | 7.6g |
| 単糖当量 | 19.8g |
食品分類
種実類
→ 落花生
→ ピーナッツバター
落花生｜小粒種｜いり
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 607kcal |
| 炭水化物 | 19.6g |
| 脂質 | 49.4g |
| たんぱく質 | 26.5g |
| アミノ酸 | 25.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 2.1g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 770mg |
| リン | 390mg |
| カルシウム | 50mg |
| マグネシウム | 200mg |
| 鉄分 | 1.7mg |
| 亜鉛 | 3.0mg |
| 銅 | 0.69mg |
| マンガン | -mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 7μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 11.0mg |
| ビタミンE｜β | 0.3mg |
| ビタミンE｜γ | 7.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0.3mg |
| ビタミンK | Trμg |
| ビタミンB1 | 0.23mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 17.0mg |
| ナイアシン当量 | 22.0mg |
| ビタミンB6 | 0.46mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 57μg |
| パントテン酸 | 2.19mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 10.76g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 20.57g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 16.82g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.3g |
| 不溶性食物繊維 | 6.9g |
| 食物繊維の総量 | 7.2g |
| 単糖当量 | 10.7g |
食品分類
種実類
→ 落花生
→ 小粒種
→ いり
落花生｜小粒種｜乾
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 573kcal |
| 炭水化物 | 18.8g |
| 脂質 | 47.5g |
| たんぱく質 | 25.4g |
| アミノ酸 | 24.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 6.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 740mg |
| リン | 380mg |
| カルシウム | 50mg |
| マグネシウム | 170mg |
| 鉄分 | 1.6mg |
| 亜鉛 | 2.3mg |
| 銅 | 0.59mg |
| マンガン | 1.56mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 20μg |
| クロム | 4μg |
| モリブデン | 88μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 6μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 10.0mg |
| ビタミンE｜β | 0.4mg |
| ビタミンE｜γ | 6.0mg |
| ビタミンE｜δ | 0.3mg |
| ビタミンK | Trμg |
| ビタミンB1 | 0.85mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 17.0mg |
| ナイアシン当量 | 22.0mg |
| ビタミンB6 | 0.46mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 76μg |
| パントテン酸 | 2.56mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 92.0μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 10.02g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 19.15g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 15.66g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.4g |
| 不溶性食物繊維 | 7.0g |
| 食物繊維の総量 | 7.4g |
| 単糖当量 | 10.7g |
食品分類
種実類
→ 落花生
→ 小粒種
→ 乾
落花生｜大粒種｜いり
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 613kcal |
| 炭水化物 | 21.3g |
| 脂質 | 49.6g |
| たんぱく質 | 25.0g |
| アミノ酸 | 23.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 1.7g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 760mg |
| リン | 390mg |
| カルシウム | 50mg |
| マグネシウム | 200mg |
| 鉄分 | 1.7mg |
| 亜鉛 | 3.0mg |
| 銅 | 0.69mg |
| マンガン | 2.15mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 96μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 5μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 3μg |
| β−カロテン当量 | 6μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 10.0mg |
| ビタミンE｜β | 0.3mg |
| ビタミンE｜γ | 7.0mg |
| ビタミンE｜δ | 0.3mg |
| ビタミンK | Trμg |
| ビタミンB1 | 0.24mg |
| ビタミンB2 | 0.13mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 23.0mg |
| ナイアシン当量 | 28.0mg |
| ビタミンB6 | 0.46mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 58μg |
| パントテン酸 | 2.20mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 110.0μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 9.00g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 24.54g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 14.83g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.3g |
| 不溶性食物繊維 | 6.9g |
| 食物繊維の総量 | 11.4g |
| 単糖当量 | 10.8g |
食品分類
種実類
→ 落花生
→ 大粒種
→ いり
落花生｜大粒種｜乾
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 572kcal |
| 炭水化物 | 19.4g |
| 脂質 | 47.0g |
| たんぱく質 | 25.2g |
| アミノ酸 | 24.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 6.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 740mg |
| リン | 380mg |
| カルシウム | 49mg |
| マグネシウム | 170mg |
| 鉄分 | 1.6mg |
| 亜鉛 | 2.3mg |
| 銅 | 0.59mg |
| マンガン | 1.56mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 20μg |
| クロム | 4μg |
| モリブデン | 88μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 6μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 3μg |
| β−カロテン当量 | 8μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 11.0mg |
| ビタミンE｜β | 0.3mg |
| ビタミンE｜γ | 7.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0.3mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.41mg |
| ビタミンB2 | 0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 20.0mg |
| ナイアシン当量 | 24.0mg |
| ビタミンB6 | 0.49mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 76μg |
| パントテン酸 | 2.56mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 92.0μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 8.25g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 22.57g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 13.59g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.5g |
| 不溶性食物繊維 | 7.0g |
| 食物繊維の総量 | 8.5g |
| 単糖当量 | 10.7g |
食品分類
種実類
→ 落花生
→ 大粒種
→ 乾
