マカダミアナッツの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。マカダミアナッツの栄養一覧表をお探しの方へ。
マカダミアナッツの栄養成分
マカダミアナッツ|いり|味付け
カロリー|三大栄養素
カロリー | 751kcal |
炭水化物 | 12.2g |
脂質 | 76.7g |
たんぱく質 | 8.3g |
アミノ酸 | 7.7g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 1.3g |
食塩相当量 | 0.5g |
ナトリウム | 190mg |
カリウム | 300mg |
リン | 140mg |
カルシウム | 47mg |
マグネシウム | 94mg |
鉄分 | 1.3mg |
亜鉛 | 0.7mg |
銅 | 0.33mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 13μg |
クロム | 2μg |
モリブデン | 5μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | Trμg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | – |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 5μg |
ビタミンB1 | 0.21mg |
ビタミンB2 | 0.09mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 2.1mg |
ナイアシン当量 | 3.7mg |
ビタミンB6 | 0.21mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 16μg |
パントテン酸 | 0.50mg |
ビタミンB7|ビオチン | 6.5μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 12.46g |
一価不飽和脂肪酸 | 59.23g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.56g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | 6.2g |
食物繊維の総量 | 6.2g |
単糖当量 | 4.8g |
食品分類
種実類
→ マカダミアナッツ
→ いり
→ 味付け