ペカンナッツの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ペカンナッツの栄養一覧表をお探しの方へ。
ペカンナッツの栄養成分
ペカンナッツ|フライ|味付け
カロリー|三大栄養素
カロリー | 716kcal |
炭水化物 | 13.3g |
脂質 | 73.4g |
たんぱく質 | 9.6g |
アミノ酸 | 8.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 1.9g |
食塩相当量 | 0.4g |
ナトリウム | 140mg |
カリウム | 370mg |
リン | 270mg |
カルシウム | 60mg |
マグネシウム | 120mg |
鉄分 | 2.7mg |
亜鉛 | 3.6mg |
銅 | 0.84mg |
マンガン | 4.37mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 36μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 17μg |
β−カロテン当量 | 45μg |
レチノール活性当量 | 4μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 1.7mg |
ビタミンE|β | 0.8mg |
ビタミンE|γ | 25.0mg |
ビタミンE|δ | 0.6mg |
ビタミンK | 4μg |
ビタミンB1 | 0.19mg |
ビタミンB2 | 0.19mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.8mg |
ナイアシン当量 | 2.4mg |
ビタミンB6 | 0.19mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 43μg |
パントテン酸 | 1.49mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 7.40g |
一価不飽和脂肪酸 | 37.33g |
多価不飽和脂肪酸 | 24.06g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.7g |
不溶性食物繊維 | 6.4g |
食物繊維の総量 | 7.1g |
単糖当量 | 5.9g |
食品分類
種実類
→ ペカン
→ フライ
→ 味付け