ペカンナッツの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ペカンナッツの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ペカンナッツの栄養一覧表をお探しの方へ。

ペカンナッツの栄養成分

ペカンナッツ|フライ|味付け

カロリー|三大栄養素

カロリー716kcal
炭水化物13.3g
脂質73.4g
たんぱく質9.6g
アミノ酸8.0g

ミネラル|無機質の量

水分1.9g
食塩相当量0.4g
ナトリウム140mg
カリウム370mg
リン270mg
カルシウム60mg
マグネシウム120mg
鉄分2.7mg
亜鉛3.6mg
0.84mg
マンガン4.37mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ36μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン17μg
β−カロテン当量45μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.7mg
ビタミンE|β0.8mg
ビタミンE|γ25.0mg
ビタミンE|δ0.6mg
ビタミンK4μg
ビタミンB10.19mg
ビタミンB20.19mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量2.4mg
ビタミンB60.19mg
ビタミンB120μg
葉酸43μg
パントテン酸1.49mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸7.40g
一価不飽和脂肪酸37.33g
多価不飽和脂肪酸24.06g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維6.4g
食物繊維の総量7.1g
単糖当量5.9g

食品分類

種実類
→ ペカン
→ フライ
→ 味付け

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