ブラジルナッツの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ブラジルナッツの栄養一覧表をお探しの方へ。
ブラジルナッツの栄養成分
ブラジルナッツ｜フライ｜味付け
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
703kcal |
| 炭水化物 |
9.6g |
| 脂質 |
69.1g |
| たんぱく質 |
14.9g |
| アミノ酸 |
14.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
2.8g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
78mg |
| カリウム |
620mg |
| リン |
680mg |
| カルシウム |
200mg |
| マグネシウム |
370mg |
| 鉄分 |
2.6mg |
| 亜鉛 |
4.0mg |
| 銅 |
1.95mg |
| マンガン |
1.29mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
12μg |
| レチノール活性当量 |
1μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
4.1mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
16.0mg |
| ビタミンE｜δ |
0.3mg |
| ビタミンK |
Trμg |
| ビタミンB1 |
0.88mg |
| ビタミンB2 |
0.26mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.5mg |
| ナイアシン当量 |
3.8mg |
| ビタミンB6 |
0.25mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
1μg |
| パントテン酸 |
0.23mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
15.81g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
21.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
29.02g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.3g |
| 不溶性食物繊維 |
6.9g |
| 食物繊維の総量 |
7.2g |
| 単糖当量 |
3.1g |
食品分類
種実類
→ ブラジルナッツ
→ フライ
→ 味付け
