ヘーゼルナッツの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ヘーゼルナッツの栄養一覧表をお探しの方へ。
ヘーゼルナッツの栄養成分
ヘーゼルナッツ｜フライ｜味付け
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 701kcal |
| 炭水化物 | 13.9g |
| 脂質 | 69.3g |
| たんぱく質 | 13.6g |
| アミノ酸 | 11.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 1.0g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 35mg |
| カリウム | 610mg |
| リン | 320mg |
| カルシウム | 130mg |
| マグネシウム | 160mg |
| 鉄分 | 3.0mg |
| 亜鉛 | 2.0mg |
| 銅 | 1.64mg |
| マンガン | 5.24mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 6μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | Trμg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 18.0mg |
| ビタミンE｜β | 0.7mg |
| ビタミンE｜γ | 9.4mg |
| ビタミンE｜δ | 0.4mg |
| ビタミンK | 4μg |
| ビタミンB1 | 0.26mg |
| ビタミンB2 | 0.28mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.0mg |
| ナイアシン当量 | 4.2mg |
| ビタミンB6 | 0.39mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 54μg |
| パントテン酸 | 1.07mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 82.0μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 6.21g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 54.74g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 5.31g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.9g |
| 不溶性食物繊維 | 6.5g |
| 食物繊維の総量 | 7.4g |
| 単糖当量 | 4.9g |
食品分類
種実類
→ ヘーゼルナッツ
→ フライ
→ 味付け
