カシューナッツの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

カシューナッツの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。カシューナッツの栄養一覧表をお探しの方へ。

カシューナッツの栄養成分

カシューナッツ|フライ|味付け

カロリー|三大栄養素

カロリー591kcal
炭水化物26.7g
脂質47.6g
たんぱく質19.8g
アミノ酸19.3g

ミネラル|無機質の量

水分3.2g
食塩相当量0.6g
ナトリウム220mg
カリウム590mg
リン490mg
カルシウム38mg
マグネシウム240mg
鉄分4.8mg
亜鉛5.4mg
1.89mg
マンガン-mg
ヨウ素0μg
セレン27μg
クロム1μg
モリブデン30μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量10μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ5.4mg
ビタミンE|δ0.6mg
ビタミンK28μg
ビタミンB10.54mg
ビタミンB20.18mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.9mg
ナイアシン当量7.0mg
ビタミンB60.36mg
ビタミンB120μg
葉酸63μg
パントテン酸1.32mg
ビタミンB7|ビオチン19.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸9.97g
一価不飽和脂肪酸27.74g
多価不飽和脂肪酸8.08g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.8g
不溶性食物繊維5.9g
食物繊維の総量6.7g
単糖当量18.6g

食品分類

種実類
→ カシューナッツ
→ フライ
→ 味付け

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