はたけしめじの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。はたけしめじの栄養一覧表をお探しの方へ。
はたけしめじの栄養成分
はたけしめじ｜ゆで
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 25kcal |
| 炭水化物 | 5.1g |
| 脂質 | 0.3g |
| たんぱく質 | 2.6g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 91.3g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 3mg |
| カリウム | 200mg |
| リン | 61mg |
| カルシウム | 1mg |
| マグネシウム | 8mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.13mg |
| マンガン | 0.13mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 1.1μg |
| ビタミンE｜α | 0mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.08mg |
| ビタミンB2 | 0.28mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 3.6mg |
| ナイアシン当量 | 4.0mg |
| ビタミンB6 | 0.07mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 6μg |
| パントテン酸 | 1.53mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 4.4g |
| 食物繊維の総量 | 4.6g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
きのこ類
→ しめじ類
→ はたけしめじ
→ ゆで
はたけしめじ｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 25kcal |
| 炭水化物 | 4.5g |
| 脂質 | 0.3g |
| たんぱく質 | 2.6g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 92.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 4mg |
| カリウム | 260mg |
| リン | 64mg |
| カルシウム | 1mg |
| マグネシウム | 8mg |
| 鉄分 | 0.6mg |
| 亜鉛 | 0.4mg |
| 銅 | 0.13mg |
| マンガン | 0.14mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0.9μg |
| ビタミンE｜α | 0mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.12mg |
| ビタミンB2 | 0.44mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 5.3mg |
| ナイアシン当量 | 5.7mg |
| ビタミンB6 | 0.11mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 20μg |
| パントテン酸 | 2.08mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 2.5g |
| 食物繊維の総量 | 2.7g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
きのこ類
→ しめじ類
→ はたけしめじ
→ 生
