たもぎたけの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

たもぎたけの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。たもぎたけの栄養一覧表をお探しの方へ。

たもぎたけの栄養成分

たもぎたけ|生

カロリー|三大栄養素

カロリー23kcal
炭水化物3.7g
脂質0.3g
たんぱく質3.6g
アミノ酸2.2g

ミネラル|無機質の量

水分91.7g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム190mg
リン85mg
カルシウム2mg
マグネシウム11mg
鉄分0.8mg
亜鉛0.6mg
0.32mg
マンガン0.06mg
ヨウ素1μg
セレン4μg
クロム0μg
モリブデンTrμg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0.8μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.17mg
ビタミンB20.33mg
ナイアシン(ビタミンB3)12.0mg
ナイアシン当量13.0mg
ビタミンB60.12mg
ビタミンB120μg
葉酸80μg
パントテン酸1.32mg
ビタミンB7|ビオチン23.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸0.01g
多価不飽和脂肪酸0.08g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維3.1g
食物繊維の総量3.3g
単糖当量0.4g

食品分類

きのこ類
→ たもぎたけ
→ 生

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