たもぎたけの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

たもぎたけの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。たもぎたけの栄養一覧表をお探しの方へ。

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たもぎたけの栄養成分

たもぎたけ|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 23kcal
炭水化物 3.7g
脂質 0.3g
たんぱく質 3.6g
アミノ酸 2.2g

ミネラル|無機質の量

水分 91.7g
食塩相当量 0g
ナトリウム 1mg
カリウム 190mg
リン 85mg
カルシウム 2mg
マグネシウム 11mg
鉄分 0.8mg
亜鉛 0.6mg
0.32mg
マンガン 0.06mg
ヨウ素 1μg
セレン 4μg
クロム 0μg
モリブデン Trμg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 0μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 0μg
レチノール活性当量 0μg
ビタミンD 0.8μg
ビタミンE|α 0mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 0μg
ビタミンB1 0.17mg
ビタミンB2 0.33mg
ナイアシン(ビタミンB3) 12.0mg
ナイアシン当量 13.0mg
ビタミンB6 0.12mg
ビタミンB12 0μg
葉酸 80μg
パントテン酸 1.32mg
ビタミンB7|ビオチン 23.0μg
ビタミンC 0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.02g
一価不飽和脂肪酸 0.01g
多価不飽和脂肪酸 0.08g
コレステロール 0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 0.2g
不溶性食物繊維 3.1g
食物繊維の総量 3.3g
単糖当量 0.4g

食品分類

きのこ類
→ たもぎたけ
→ 生