柳松茸の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

柳松茸の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。柳松茸の栄養一覧表をお探しの方へ。

柳松茸の栄養成分

柳松茸|生

カロリー|三大栄養素

カロリー20kcal
炭水化物4.0g
脂質0.1g
たんぱく質2.4g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分92.8g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム360mg
リン110mg
カルシウム
マグネシウム13mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.6mg
0.20mg
マンガン0.08mg
ヨウ素1μg
セレン2μg
クロム0μg
モリブデン2μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0.4μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.27mg
ビタミンB20.34mg
ナイアシン(ビタミンB3)6.1mg
ナイアシン当量6.5mg
ビタミンB60.11mg
ビタミンB120μg
葉酸33μg
パントテン酸2.61mg
ビタミンB7|ビオチン11.0μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.01g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.01g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維2.7g
食物繊維の総量3.0g
単糖当量0.7g

食品分類

きのこ類
→ やなぎまつたけ
→ 生

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