豚足の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。豚足の栄養一覧表をお探しの方へ。
豚足の栄養成分
豚|副生物|豚足|ゆで
カロリー|三大栄養素
カロリー | 227kcal |
炭水化物 | – |
脂質 | 16.8g |
たんぱく質 | 20.1g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 62.7g |
食塩相当量 | 0.3g |
ナトリウム | 110mg |
カリウム | 50mg |
リン | 32mg |
カルシウム | 12mg |
マグネシウム | 5mg |
鉄分 | 1.4mg |
亜鉛 | 1.0mg |
銅 | 0.07mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 6μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 6μg |
ビタミンD | 1.0μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.12mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.7mg |
ナイアシン当量 | 4.1mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0.4μg |
葉酸 | 1μg |
パントテン酸 | 0.16mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 4.99g |
一価不飽和脂肪酸 | 9.21g |
多価不飽和脂肪酸 | 1.35g |
コレステロール | 110mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
肉類
→ 畜肉類
→ ぶた
→ 副生物
→ 豚足
→ ゆで