金柑の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

金柑の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。金柑の栄養一覧表をお探しの方へ。

金柑の栄養成分

金柑

カロリー|三大栄養素

カロリー67kcal
炭水化物17.5g
脂質0.7g
たんぱく質0.5g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分80.8g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム180mg
リン12mg
カルシウム80mg
マグネシウム19mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.1mg
0.03mg
マンガン0.11mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ28μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン200μg
β−カロテン当量130μg
レチノール活性当量11μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α2.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.2mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.10mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.6mg
ナイアシン当量0.7mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120μg
葉酸20μg
パントテン酸0.29mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC49mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.09g
一価不飽和脂肪酸0.06g
多価不飽和脂肪酸0.18g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維2.3g
不溶性食物繊維2.3g
食物繊維の総量4.6g
単糖当量

食品分類

果実類
→ かんきつ類
→ きんかん
→ 全果
→ 生

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