びわの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

びわの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。びわの栄養一覧表をお探しの方へ。

びわの栄養成分

びわ|缶詰

カロリー|三大栄養素

カロリー80kcal
炭水化物19.8g
脂質0.1g
たんぱく質0.3g
アミノ酸0.2g

ミネラル|無機質の量

水分79.6g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム60mg
リン3mg
カルシウム22mg
マグネシウム5mg
鉄分0.1mg
亜鉛0.1mg
0.17mg
マンガン0.10mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ320μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン310μg
β−カロテン当量470μg
レチノール活性当量39μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.3mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120μg
葉酸9μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸0.05g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維0.3g
食物繊維の総量0.6g
単糖当量

食品分類

果実類
→ びわ
→ 缶詰

びわ|生

カロリー|三大栄養素

カロリー41kcal
炭水化物10.6g
脂質0.1g
たんぱく質0.3g
アミノ酸0.2g

ミネラル|無機質の量

水分88.6g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム160mg
リン9mg
カルシウム13mg
マグネシウム14mg
鉄分0.1mg
亜鉛0.2mg
0.04mg
マンガン0.27mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ510μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン600μg
β−カロテン当量810μg
レチノール活性当量68μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.3mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120μg
葉酸9μg
パントテン酸0.22mg
ビタミンB7|ビオチン0.1μg
ビタミンC5mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸0.05g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.4g
不溶性食物繊維1.2g
食物繊維の総量1.6g
単糖当量5.9g

食品分類

果実類
→ びわ
→ 生

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