グーズベリーの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

グーズベリーの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。グーズベリーの栄養一覧表をお探しの方へ。

グーズベリーの栄養成分

グーズベリー|生

カロリー|三大栄養素

カロリー51kcal
炭水化物13.2g
脂質0.1g
たんぱく質1.0g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分85.2g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム200mg
リン24mg
カルシウム14mg
マグネシウム10mg
鉄分1.3mg
亜鉛0.1mg
0.05mg
マンガン0.15mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα2μg
ビタミンA|カロテンβ120μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン2μg
β−カロテン当量130μg
レチノール活性当量10μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.0mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.4mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120μg
葉酸47μg
パントテン酸0.40mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC22mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維1.8g
食物繊維の総量2.5g
単糖当量10.9g

食品分類

果実類
→ すぐり類
→ グーズベリー
→ 生

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