メロンの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。メロンの栄養一覧表をお探しの方へ。
メロンの栄養成分
メロン｜温室メロン｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 40kcal |
| 炭水化物 | 10.3g |
| 脂質 | 0.1g |
| たんぱく質 | 1.1g |
| アミノ酸 | 0.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 87.8g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 7mg |
| カリウム | 340mg |
| リン | 21mg |
| カルシウム | 8mg |
| マグネシウム | 13mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.04mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 2μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 4μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 32μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 3μg |
| β−カロテン当量 | 33μg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.06mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.5mg |
| ナイアシン当量 | 0.6mg |
| ビタミンB6 | 0.10mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 32μg |
| パントテン酸 | 0.19mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.9μg |
| ビタミンC | 18mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.04g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 0.3g |
| 食物繊維の総量 | 0.5g |
| 単糖当量 | 9.6g |
食品分類
果実類
→ メロン
→ 温室メロン
→ 生
メロン｜露地メロン｜赤肉種｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 45kcal |
| 炭水化物 | 10.4g |
| 脂質 | 0.1g |
| たんぱく質 | 1.0g |
| アミノ酸 | 0.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 87.9g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 6mg |
| カリウム | 350mg |
| リン | 13mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 12mg |
| 鉄分 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 16μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 3600μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 3600μg |
| レチノール活性当量 | 300μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.8mg |
| ナイアシン当量 | 0.9mg |
| ビタミンB6 | 0.11mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 24μg |
| パントテン酸 | 0.16mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.9μg |
| ビタミンC | 25mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 0.3g |
| 食物繊維の総量 | 0.5g |
| 単糖当量 | 9.5g |
食品分類
果実類
→ メロン
→ 露地メロン
→ 赤肉種
→ 生
メロン｜露地メロン｜緑肉種｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 45kcal |
| 炭水化物 | 10.4g |
| 脂質 | 0.1g |
| たんぱく質 | 1.0g |
| アミノ酸 | 0.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 87.9g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 6mg |
| カリウム | 350mg |
| リン | 13mg |
| カルシウム | 6mg |
| マグネシウム | 12mg |
| 鉄分 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 1μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 6μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 140μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 140μg |
| レチノール活性当量 | 12μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.05mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.8mg |
| ナイアシン当量 | 0.9mg |
| ビタミンB6 | 0.11mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 24μg |
| パントテン酸 | 0.16mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.9μg |
| ビタミンC | 25mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.04g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 0.3g |
| 食物繊維の総量 | 0.5g |
| 単糖当量 | 9.5g |
食品分類
果実類
→ メロン
→ 露地メロン
→ 緑肉種
→ 生
