パパイア｜パパイヤの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。パパイア｜パパイヤの栄養一覧表をお探しの方へ。
パパイア｜パパイヤの栄養成分
パパイア｜パパイヤ｜完熟｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 33kcal |
| 炭水化物 | 9.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| たんぱく質 | 0.5g |
| アミノ酸 | 0.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 89.2g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 6mg |
| カリウム | 210mg |
| リン | 11mg |
| カルシウム | 20mg |
| マグネシウム | 26mg |
| 鉄分 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.04mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | Trμg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 67μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 820μg |
| β−カロテン当量 | 480μg |
| レチノール活性当量 | 40μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 0.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.3mg |
| ナイアシン当量 | 0.4mg |
| ビタミンB6 | 0.01mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 44μg |
| パントテン酸 | 0.42mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.2μg |
| ビタミンC | 50mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.06g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.04g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.7g |
| 不溶性食物繊維 | 1.5g |
| 食物繊維の総量 | 2.2g |
| 単糖当量 | 7.1g |
食品分類
果実類
→ パパイア
→ 完熟
→ 生
パパイア｜パパイヤ｜未熟｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 35kcal |
| 炭水化物 | 9.4g |
| 脂質 | 0.1g |
| たんぱく質 | 1.3g |
| アミノ酸 | 0.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 88.7g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 5mg |
| カリウム | 190mg |
| リン | 17mg |
| カルシウム | 36mg |
| マグネシウム | 19mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 45μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 140μg |
| β−カロテン当量 | 120μg |
| レチノール活性当量 | 10μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.6mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.3mg |
| ナイアシン当量 | 0.7mg |
| ビタミンB6 | 0.01mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 38μg |
| パントテン酸 | 0.55mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 45mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.4g |
| 不溶性食物繊維 | 1.8g |
| 食物繊維の総量 | 2.2g |
| 単糖当量 | 7.4g |
食品分類
果実類
→ パパイア
→ 未熟
→ 生
