ハスカップの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ハスカップの栄養一覧表をお探しの方へ。
ハスカップの栄養成分
ハスカップ|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 55kcal |
炭水化物 | 12.8g |
脂質 | 0.6g |
たんぱく質 | 0.7g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 85.5g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | – |
カリウム | 190mg |
リン | 25mg |
カルシウム | 38mg |
マグネシウム | 11mg |
鉄分 | 0.6mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 130μg |
レチノール活性当量 | 11μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 1.1mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.3mg |
ビタミンE|δ | – |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.5mg |
ナイアシン当量 | 0.6mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 7μg |
パントテン酸 | 0.29mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 44mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 1.5g |
食物繊維の総量 | 2.1g |
単糖当量 | – |
食品分類
果実類
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