さくらんぼの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

さくらんぼの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。さくらんぼの栄養一覧表をお探しの方へ。

さくらんぼの栄養成分

さくらんぼ|国産|生

カロリー|三大栄養素

カロリー64kcal
炭水化物15.2g
脂質0.2g
たんぱく質1.0g
アミノ酸0.8g

ミネラル|無機質の量

水分83.1g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム210mg
リン17mg
カルシウム13mg
マグネシウム6mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.1mg
0.05mg
マンガン-mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロムTrμg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα13μg
ビタミンA|カロテンβ81μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン21μg
β−カロテン当量98μg
レチノール活性当量8μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.5mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.3mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120μg
葉酸38μg
パントテン酸0.24mg
ビタミンB7|ビオチン0.7μg
ビタミンC10mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.04g
一価不飽和脂肪酸0.05g
多価不飽和脂肪酸0.05g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維1.1g
食物繊維の総量1.2g
単糖当量

食品分類

果実類
→ さくらんぼ
→ 国産
→ 生

さくらんぼ|米国産|缶詰

カロリー|三大栄養素

カロリー70kcal
炭水化物17.6g
脂質0.1g
たんぱく質0.6g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分81.5g
食塩相当量0g
ナトリウム3mg
カリウム100mg
リン12mg
カルシウム10mg
マグネシウム5mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.5mg
0.06mg
マンガン0.08mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ41μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量41μg
レチノール活性当量3μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.5mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量0.2mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120μg
葉酸12μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC7mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.03g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維0.4g
食物繊維の総量1.0g
単糖当量13.8g

食品分類

果実類
→ さくらんぼ
→ 米国産
→ 缶詰

さくらんぼ|米国産|生

カロリー|三大栄養素

カロリー64kcal
炭水化物17.1g
脂質0.1g
たんぱく質1.2g
アミノ酸1.0g

ミネラル|無機質の量

水分81.1g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム260mg
リン23mg
カルシウム15mg
マグネシウム12mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.1mg
0.08mg
マンガン0.11mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ20μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン7μg
β−カロテン当量23μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.5mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.4mg
ビタミンB60.02mg
ビタミンB120μg
葉酸42μg
パントテン酸0.29mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC9mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.03g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.6g
不溶性食物繊維0.8g
食物繊維の総量1.4g
単糖当量13.7g

食品分類

果実類
→ さくらんぼ
→ 米国産
→ 生

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