さくらんぼの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。さくらんぼの栄養一覧表をお探しの方へ。
さくらんぼの栄養成分
さくらんぼ|国産|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 64kcal |
炭水化物 | 15.2g |
脂質 | 0.2g |
たんぱく質 | 1.0g |
アミノ酸 | 0.8g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 83.1g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 1mg |
カリウム | 210mg |
リン | 17mg |
カルシウム | 13mg |
マグネシウム | 6mg |
鉄分 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.05mg |
マンガン | -mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | Trμg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 13μg |
ビタミンA|カロテンβ | 81μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 21μg |
β−カロテン当量 | 98μg |
レチノール活性当量 | 8μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.5mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.2mg |
ナイアシン当量 | 0.3mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 38μg |
パントテン酸 | 0.24mg |
ビタミンB7|ビオチン | 0.7μg |
ビタミンC | 10mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.04g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.05g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.05g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.1g |
不溶性食物繊維 | 1.1g |
食物繊維の総量 | 1.2g |
単糖当量 | – |
食品分類
果実類
→ さくらんぼ
→ 国産
→ 生
さくらんぼ|米国産|缶詰
カロリー|三大栄養素
カロリー | 70kcal |
炭水化物 | 17.6g |
脂質 | 0.1g |
たんぱく質 | 0.6g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 81.5g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 3mg |
カリウム | 100mg |
リン | 12mg |
カルシウム | 10mg |
マグネシウム | 5mg |
鉄分 | 0.4mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.08mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 41μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 41μg |
レチノール活性当量 | 3μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.5mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 1μg |
ビタミンB1 | 0.01mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 0.2mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 12μg |
パントテン酸 | 0mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 7mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.02g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 0.4g |
食物繊維の総量 | 1.0g |
単糖当量 | 13.8g |
食品分類
果実類
→ さくらんぼ
→ 米国産
→ 缶詰
さくらんぼ|米国産|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 64kcal |
炭水化物 | 17.1g |
脂質 | 0.1g |
たんぱく質 | 1.2g |
アミノ酸 | 1.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 81.1g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 1mg |
カリウム | 260mg |
リン | 23mg |
カルシウム | 15mg |
マグネシウム | 12mg |
鉄分 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.08mg |
マンガン | 0.11mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 20μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 7μg |
β−カロテン当量 | 23μg |
レチノール活性当量 | 2μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.5mg |
ビタミンE|β | – |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.03mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.2mg |
ナイアシン当量 | 0.4mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 42μg |
パントテン酸 | 0.29mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 9mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.02g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.6g |
不溶性食物繊維 | 0.8g |
食物繊維の総量 | 1.4g |
単糖当量 | 13.7g |
食品分類
果実類
→ さくらんぼ
→ 米国産
→ 生