李|すももの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

李|すももの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。李|すももの栄養一覧表をお探しの方へ。

李|すももの栄養成分

李|すもも

カロリー|三大栄養素

カロリー46kcal
炭水化物9.4g
脂質1.0g
たんぱく質0.6g
アミノ酸0.4g

ミネラル|無機質の量

水分88.6g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム150mg
リン14mg
カルシウム5mg
マグネシウム5mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.03mg
マンガン0.07mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム1μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ76μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン6μg
β−カロテン当量79μg
レチノール活性当量7μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.3mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120μg
葉酸37μg
パントテン酸0.14mg
ビタミンB7|ビオチン0.2μg
ビタミンC4mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.4g
不溶性食物繊維1.2g
食物繊維の総量1.6g
単糖当量

食品分類

果実類
→ すもも類
→ にほんすもも
→ 生

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