ヤマモモの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ヤマモモの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ヤマモモの栄養一覧表をお探しの方へ。

ヤマモモの栄養成分

ヤマモモ|生

カロリー|三大栄養素

カロリー47kcal
炭水化物11.3g
脂質0.2g
たんぱく質0.5g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分87.8g
食塩相当量0g
ナトリウム4mg
カリウム120mg
リン5mg
カルシウム4mg
マグネシウム7mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.1mg
0.03mg
マンガン0.22mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ18μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン2μg
β−カロテン当量19μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.4mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸26μg
パントテン酸0.21mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC4mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維0.8g
食物繊維の総量1.1g
単糖当量

食品分類

果実類
→ やまもも
→ 生

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