チェリモヤの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

チェリモヤの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。チェリモヤの栄養一覧表をお探しの方へ。

チェリモヤの栄養成分

チェリモヤ|生

カロリー|三大栄養素

カロリー82kcal
炭水化物19.8g
脂質0.3g
たんぱく質1.3g
アミノ酸0.8g

ミネラル|無機質の量

水分78.1g
食塩相当量0g
ナトリウム8mg
カリウム230mg
リン20mg
カルシウム9mg
マグネシウム12mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.08mg
マンガン0.07mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ3μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン1μg
β−カロテン当量4μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.7mg
ナイアシン当量1.1mg
ビタミンB60.23mg
ビタミンB120μg
葉酸90μg
パントテン酸0.36mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC34mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.10g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.08g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.8g
不溶性食物繊維1.4g
食物繊維の総量2.2g
単糖当量13.7g

食品分類

果実類
→ チェリモヤ
→ 生

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