梅干しの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。梅干しの栄養一覧表をお探しの方へ。
梅干しの栄養成分
梅干し｜塩漬
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 29kcal |
| 炭水化物 | 8.6g |
| 脂質 | 0.7g |
| たんぱく質 | 0.9g |
| アミノ酸 | 0.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 72.2g |
| 食塩相当量 | 18.2g |
| ナトリウム | 7200mg |
| カリウム | 220mg |
| リン | 21mg |
| カルシウム | 33mg |
| マグネシウム | 17mg |
| 鉄分 | 1.1mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.11mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 37μg |
| モリブデン | 2μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 5μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 2μg |
| β−カロテン当量 | 6μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | – |
| ビタミンE｜γ | 1.8mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 9μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.4mg |
| ナイアシン当量 | 0.4mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | Trμg |
| パントテン酸 | 0.03mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.8μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.04g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.34g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.11g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 1.4g |
| 不溶性食物繊維 | 2.2g |
| 食物繊維の総量 | 3.3g |
| 単糖当量 | 0.9g |
食品分類
果実類
→ うめ
→ 梅干し
→ 塩漬
梅干し｜調味漬
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 90kcal |
| 炭水化物 | 21.1g |
| 脂質 | 0.6g |
| たんぱく質 | 1.5g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 68.7g |
| 食塩相当量 | 7.6g |
| ナトリウム | 3000mg |
| カリウム | 130mg |
| リン | 15mg |
| カルシウム | 25mg |
| マグネシウム | 15mg |
| 鉄分 | 2.4mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.10mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 4μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 4μg |
| レチノール活性当量 | Trμg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 1.5mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 10μg |
| ビタミンB1 | 0.01mg |
| ビタミンB2 | 0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 0.4mg |
| ビタミンB6 | 0.03mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 0μg |
| パントテン酸 | 0.04mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.04g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.29g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.09g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 1.3g |
| 不溶性食物繊維 | 1.2g |
| 食物繊維の総量 | 2.5g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
果実類
→ うめ
→ 梅干し
→ 調味漬
梅漬｜塩漬
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 27kcal |
| 炭水化物 | 6.7g |
| 脂質 | 0.4g |
| たんぱく質 | 0.7g |
| アミノ酸 | 0.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 72.3g |
| 食塩相当量 | 19.3g |
| ナトリウム | 7600mg |
| カリウム | 150mg |
| リン | 15mg |
| カルシウム | 47mg |
| マグネシウム | 32mg |
| 鉄分 | 2.9mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.11mg |
| マンガン | 0.21mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 8μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 1.4mg |
| ビタミンE｜β | 0.1mg |
| ビタミンE｜γ | 2.1mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 9μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.3mg |
| ナイアシン当量 | 0.4mg |
| ビタミンB6 | 0.06mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 1μg |
| パントテン酸 | 0.20mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.19g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 1.1g |
| 不溶性食物繊維 | 1.6g |
| 食物繊維の総量 | 2.7g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
果実類
→ うめ
→ 梅漬
→ 塩漬
梅漬｜調味漬
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 45kcal |
| 炭水化物 | 10.5g |
| 脂質 | 0.5g |
| たんぱく質 | 1.5g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 80.2g |
| 食塩相当量 | 6.9g |
| ナトリウム | 2700mg |
| カリウム | 100mg |
| リン | 17mg |
| カルシウム | 87mg |
| マグネシウム | 26mg |
| 鉄分 | 1.2mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.07mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 27μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 27μg |
| レチノール活性当量 | 2μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 1.2mg |
| ビタミンE｜δ | 0.1mg |
| ビタミンK | 6μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 0.4mg |
| ビタミンB6 | 0.02mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.07mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.24g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 1.2g |
| 不溶性食物繊維 | 2.2g |
| 食物繊維の総量 | 3.4g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
果実類
→ うめ
→ 梅漬
→ 調味漬
