グアバの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

グアバの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。グアバの栄養一覧表をお探しの方へ。

グアバの栄養成分

グァバ|果実飲料|10%果汁入り飲料

カロリー|三大栄養素

カロリー50kcal
炭水化物12.3g
脂質0.1g
たんぱく質0.1g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分87.4g
食塩相当量0g
ナトリウム7mg
カリウム28mg
リン2mg
カルシウム3mg
マグネシウム20mg
鉄分0.1mg
亜鉛
0.01mg
マンガン0.02mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ10μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量10μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量0.1mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120μg
葉酸3μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC9mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0g
不溶性食物繊維0.2g
食物繊維の総量0.2g
単糖当量

食品分類

果実類
→ グァバ
→ 果実飲料
→ 10%果汁入り飲料

グァバ|果実飲料|20%果汁入り飲料|(ネクター)

カロリー|三大栄養素

カロリー49kcal
炭水化物12.3g
脂質0.1g
たんぱく質0.1g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分87.4g
食塩相当量0g
ナトリウム4mg
カリウム49mg
リン3mg
カルシウム3mg
マグネシウム2mg
鉄分0.2mg
亜鉛
0.01mg
マンガン0.03mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ24μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量24μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量0.1mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120μg
葉酸9μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC19mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維0.6g
食物繊維の総量0.8g
単糖当量10.0g

食品分類

果実類
→ グァバ
→ 果実飲料
→ 20%果汁入り飲料
→ ネクター

グァバ|赤肉種|生

カロリー|三大栄養素

カロリー33kcal
炭水化物9.9g
脂質0.1g
たんぱく質0.6g
アミノ酸0.3g

ミネラル|無機質の量

水分88.9g
食塩相当量0g
ナトリウム3mg
カリウム240mg
リン16mg
カルシウム8mg
マグネシウム8mg
鉄分0.1mg
亜鉛0.1mg
0.06mg
マンガン0.09mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα5μg
ビタミンA|カロテンβ580μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン51μg
β−カロテン当量600μg
レチノール活性当量50μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量0.9mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120μg
葉酸41μg
パントテン酸0.32mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC220mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維4.4g
食物繊維の総量5.1g
単糖当量3.6g

食品分類

果実類
→ グァバ
→ 赤肉種
→ 生

グァバ|白肉種|生

カロリー|三大栄養素

カロリー33kcal
炭水化物9.9g
脂質0.1g
たんぱく質0.6g
アミノ酸0.3g

ミネラル|無機質の量

水分88.9g
食塩相当量0g
ナトリウム3mg
カリウム240mg
リン16mg
カルシウム8mg
マグネシウム8mg
鉄分0.1mg
亜鉛0.1mg
0.06mg
マンガン0.09mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.04mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.8mg
ナイアシン当量0.9mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120μg
葉酸41μg
パントテン酸0.32mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC220mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維4.4g
食物繊維の総量5.1g
単糖当量

食品分類

果実類
→ グァバ
→ 白肉種
→ 生

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