グアバの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。グアバの栄養一覧表をお探しの方へ。
グアバの栄養成分
グァバ｜果実飲料｜10%果汁入り飲料
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
50kcal |
| 炭水化物 |
12.3g |
| 脂質 |
0.1g |
| たんぱく質 |
0.1g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
87.4g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
7mg |
| カリウム |
28mg |
| リン |
2mg |
| カルシウム |
3mg |
| マグネシウム |
20mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
– |
| 銅 |
0.01mg |
| マンガン |
0.02mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
10μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
10μg |
| レチノール活性当量 |
1μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
– |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0mg |
| ビタミンB2 |
0mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
0.1mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
3μg |
| パントテン酸 |
0mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
9mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0g |
| 不溶性食物繊維 |
0.2g |
| 食物繊維の総量 |
0.2g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
果実類
→ グァバ
→ 果実飲料
→ 10%果汁入り飲料
グァバ｜果実飲料｜20%果汁入り飲料｜（ネクター）
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
49kcal |
| 炭水化物 |
12.3g |
| 脂質 |
0.1g |
| たんぱく質 |
0.1g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
87.4g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
4mg |
| カリウム |
49mg |
| リン |
3mg |
| カルシウム |
3mg |
| マグネシウム |
2mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
– |
| 銅 |
0.01mg |
| マンガン |
0.03mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
24μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
24μg |
| レチノール活性当量 |
2μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.1mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0mg |
| ビタミンB2 |
0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
0.1mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
9μg |
| パントテン酸 |
0mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
19mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
0.8g |
| 単糖当量 |
10.0g |
食品分類
果実類
→ グァバ
→ 果実飲料
→ 20%果汁入り飲料
→ ネクター
グァバ｜赤肉種｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
33kcal |
| 炭水化物 |
9.9g |
| 脂質 |
0.1g |
| たんぱく質 |
0.6g |
| アミノ酸 |
0.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
88.9g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
3mg |
| カリウム |
240mg |
| リン |
16mg |
| カルシウム |
8mg |
| マグネシウム |
8mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.06mg |
| マンガン |
0.09mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
5μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
580μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
51μg |
| β−カロテン当量 |
600μg |
| レチノール活性当量 |
50μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
2μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.8mg |
| ナイアシン当量 |
0.9mg |
| ビタミンB6 |
0.06mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
41μg |
| パントテン酸 |
0.32mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
220mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.7g |
| 不溶性食物繊維 |
4.4g |
| 食物繊維の総量 |
5.1g |
| 単糖当量 |
3.6g |
食品分類
果実類
→ グァバ
→ 赤肉種
→ 生
グァバ｜白肉種｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
33kcal |
| 炭水化物 |
9.9g |
| 脂質 |
0.1g |
| たんぱく質 |
0.6g |
| アミノ酸 |
0.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
88.9g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
3mg |
| カリウム |
240mg |
| リン |
16mg |
| カルシウム |
8mg |
| マグネシウム |
8mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.06mg |
| マンガン |
0.09mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
2μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.8mg |
| ナイアシン当量 |
0.9mg |
| ビタミンB6 |
0.06mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
41μg |
| パントテン酸 |
0.32mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
220mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.7g |
| 不溶性食物繊維 |
4.4g |
| 食物繊維の総量 |
5.1g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
果実類
→ グァバ
→ 白肉種
→ 生
