グアバの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。グアバの栄養一覧表をお探しの方へ。
グアバの栄養成分
グァバ|果実飲料|10%果汁入り飲料
カロリー|三大栄養素
カロリー | 50kcal |
炭水化物 | 12.3g |
脂質 | 0.1g |
たんぱく質 | 0.1g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 87.4g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 7mg |
カリウム | 28mg |
リン | 2mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 20mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | – |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.02mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 10μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 10μg |
レチノール活性当量 | 1μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | – |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0mg |
ビタミンB2 | 0mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 3μg |
パントテン酸 | 0mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 9mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0g |
不溶性食物繊維 | 0.2g |
食物繊維の総量 | 0.2g |
単糖当量 | – |
食品分類
果実類
→ グァバ
→ 果実飲料
→ 10%果汁入り飲料
グァバ|果実飲料|20%果汁入り飲料|(ネクター)
カロリー|三大栄養素
カロリー | 49kcal |
炭水化物 | 12.3g |
脂質 | 0.1g |
たんぱく質 | 0.1g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 87.4g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 4mg |
カリウム | 49mg |
リン | 3mg |
カルシウム | 3mg |
マグネシウム | 2mg |
鉄分 | 0.2mg |
亜鉛 | – |
銅 | 0.01mg |
マンガン | 0.03mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 24μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 24μg |
レチノール活性当量 | 2μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.1mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0.01mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 9μg |
パントテン酸 | 0mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 19mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.2g |
不溶性食物繊維 | 0.6g |
食物繊維の総量 | 0.8g |
単糖当量 | 10.0g |
食品分類
果実類
→ グァバ
→ 果実飲料
→ 20%果汁入り飲料
→ ネクター
グァバ|赤肉種|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 33kcal |
炭水化物 | 9.9g |
脂質 | 0.1g |
たんぱく質 | 0.6g |
アミノ酸 | 0.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 88.9g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 3mg |
カリウム | 240mg |
リン | 16mg |
カルシウム | 8mg |
マグネシウム | 8mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.09mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 5μg |
ビタミンA|カロテンβ | 580μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 51μg |
β−カロテン当量 | 600μg |
レチノール活性当量 | 50μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.3mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.8mg |
ナイアシン当量 | 0.9mg |
ビタミンB6 | 0.06mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 41μg |
パントテン酸 | 0.32mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 220mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.7g |
不溶性食物繊維 | 4.4g |
食物繊維の総量 | 5.1g |
単糖当量 | 3.6g |
食品分類
果実類
→ グァバ
→ 赤肉種
→ 生
グァバ|白肉種|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 33kcal |
炭水化物 | 9.9g |
脂質 | 0.1g |
たんぱく質 | 0.6g |
アミノ酸 | 0.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 88.9g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 3mg |
カリウム | 240mg |
リン | 16mg |
カルシウム | 8mg |
マグネシウム | 8mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.09mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 0μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.3mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 2μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.04mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.8mg |
ナイアシン当量 | 0.9mg |
ビタミンB6 | 0.06mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 41μg |
パントテン酸 | 0.32mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 220mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | – |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | – |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.7g |
不溶性食物繊維 | 4.4g |
食物繊維の総量 | 5.1g |
単糖当量 | – |
食品分類
果実類
→ グァバ
→ 白肉種
→ 生