ぶどうの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ぶどうの栄養一覧表をお探しの方へ。
ぶどうの栄養成分
ぶどう|缶詰
カロリー|三大栄養素
カロリー | 83kcal |
炭水化物 | 20.4g |
脂質 | 0.1g |
たんぱく質 | 0.4g |
アミノ酸 | 0.3g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 78.9g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 3mg |
カリウム | 88mg |
リン | 10mg |
カルシウム | 10mg |
マグネシウム | 4mg |
鉄分 | 0.9mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.09mg |
マンガン | 0.02mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | -μg |
ビタミンA|カロテンβ | -μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | -μg |
β−カロテン当量 | 10μg |
レチノール活性当量 | 1μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.1mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.02mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0.03mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 2μg |
パントテン酸 | 0mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 0mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.01g |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.2g |
不溶性食物繊維 | 0g |
食物繊維の総量 | 0.2g |
単糖当量 | – |
食品分類
果実類
→ ぶどう
→ 缶詰
ぶどう|皮つき|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 69kcal |
炭水化物 | 16.9g |
脂質 | 0.2g |
たんぱく質 | 0.6g |
アミノ酸 | 0.4g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 81.7g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 0mg |
カリウム | 220mg |
リン | 23mg |
カルシウム | 8mg |
マグネシウム | 7mg |
鉄分 | 0.2mg |
亜鉛 | – |
銅 | 0.07mg |
マンガン | 0.03mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | Trμg |
ビタミンA|カロテンβ | 39μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 39μg |
レチノール活性当量 | 3μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.4mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.2mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 22μg |
ビタミンB1 | 0.05mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.2mg |
ナイアシン当量 | 0.2mg |
ビタミンB6 | 0.05mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 19μg |
パントテン酸 | 0.04mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.0μg |
ビタミンC | 3mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.02g |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.2g |
不溶性食物繊維 | 0.6g |
食物繊維の総量 | 0.9g |
単糖当量 | 17.0g |
食品分類
果実類
→ ぶどう
→ 皮つき
→ 生
ぶどう|皮なし|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 58kcal |
炭水化物 | 15.7g |
脂質 | 0.1g |
たんぱく質 | 0.4g |
アミノ酸 | 0.2g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 83.5g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 1mg |
カリウム | 130mg |
リン | 15mg |
カルシウム | 6mg |
マグネシウム | 6mg |
鉄分 | 0.1mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.05mg |
マンガン | 0.12mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 0μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | Trμg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 21μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 21μg |
レチノール活性当量 | 2μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.1mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.2mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.01mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.1mg |
ナイアシン当量 | 0.1mg |
ビタミンB6 | 0.04mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 4μg |
パントテン酸 | 0.10mg |
ビタミンB7|ビオチン | 0.7μg |
ビタミンC | 2mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.01g |
一価不飽和脂肪酸 | – |
多価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.2g |
不溶性食物繊維 | 0.3g |
食物繊維の総量 | 0.5g |
単糖当量 | 14.4g |
食品分類
果実類
→ ぶどう
→ 皮なし
→ 生