ぶどうの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。ぶどうの栄養一覧表をお探しの方へ。
ぶどうの栄養成分
ぶどう｜缶詰
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
83kcal |
| 炭水化物 |
20.4g |
| 脂質 |
0.1g |
| たんぱく質 |
0.4g |
| アミノ酸 |
0.3g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
78.9g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
3mg |
| カリウム |
88mg |
| リン |
10mg |
| カルシウム |
10mg |
| マグネシウム |
4mg |
| 鉄分 |
0.9mg |
| 亜鉛 |
0.2mg |
| 銅 |
0.09mg |
| マンガン |
0.02mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
10μg |
| レチノール活性当量 |
1μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.1mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.02mg |
| ビタミンB2 |
0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
0.1mg |
| ビタミンB6 |
0.03mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
2μg |
| パントテン酸 |
0mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.01g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.01g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
0g |
| 食物繊維の総量 |
0.2g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
果実類
→ ぶどう
→ 缶詰
ぶどう｜皮つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
69kcal |
| 炭水化物 |
16.9g |
| 脂質 |
0.2g |
| たんぱく質 |
0.6g |
| アミノ酸 |
0.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
81.7g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
0mg |
| カリウム |
220mg |
| リン |
23mg |
| カルシウム |
8mg |
| マグネシウム |
7mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
– |
| 銅 |
0.07mg |
| マンガン |
0.03mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
0μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
Trμg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
39μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
39μg |
| レチノール活性当量 |
3μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.4mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.2mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
22μg |
| ビタミンB1 |
0.05mg |
| ビタミンB2 |
0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.2mg |
| ナイアシン当量 |
0.2mg |
| ビタミンB6 |
0.05mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
19μg |
| パントテン酸 |
0.04mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.0μg |
| ビタミンC |
3mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.02g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.02g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
0.6g |
| 食物繊維の総量 |
0.9g |
| 単糖当量 |
17.0g |
食品分類
果実類
→ ぶどう
→ 皮つき
→ 生
ぶどう｜皮なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
58kcal |
| 炭水化物 |
15.7g |
| 脂質 |
0.1g |
| たんぱく質 |
0.4g |
| アミノ酸 |
0.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
83.5g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
1mg |
| カリウム |
130mg |
| リン |
15mg |
| カルシウム |
6mg |
| マグネシウム |
6mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.05mg |
| マンガン |
0.12mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
0μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
Trμg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
21μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
21μg |
| レチノール活性当量 |
2μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.1mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.2mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.04mg |
| ビタミンB2 |
0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
0.1mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
4μg |
| パントテン酸 |
0.10mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.7μg |
| ビタミンC |
2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.01g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.01g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
0.3g |
| 食物繊維の総量 |
0.5g |
| 単糖当量 |
14.4g |
食品分類
果実類
→ ぶどう
→ 皮なし
→ 生
