ぶどうの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ぶどうの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ぶどうの栄養一覧表をお探しの方へ。

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ぶどうの栄養成分

ぶどう|缶詰

カロリー|三大栄養素

カロリー 83kcal
炭水化物 20.4g
脂質 0.1g
たんぱく質 0.4g
アミノ酸 0.3g

ミネラル|無機質の量

水分 78.9g
食塩相当量 0g
ナトリウム 3mg
カリウム 88mg
リン 10mg
カルシウム 10mg
マグネシウム 4mg
鉄分 0.9mg
亜鉛 0.2mg
0.09mg
マンガン 0.02mg
ヨウ素 -μg
セレン -μg
クロム -μg
モリブデン -μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 0μg
ビタミンA|カロテンα -μg
ビタミンA|カロテンβ -μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン -μg
β−カロテン当量 10μg
レチノール活性当量 1μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 0.2mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.1mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK -μg
ビタミンB1 0.02mg
ビタミンB2 0.01mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.1mg
ナイアシン当量 0.1mg
ビタミンB6 0.03mg
ビタミンB12 0μg
葉酸 2μg
パントテン酸 0mg
ビタミンB7|ビオチン -μg
ビタミンC 0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.01g
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸 0.01g
コレステロール 0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 0.2g
不溶性食物繊維 0g
食物繊維の総量 0.2g
単糖当量

食品分類

果実類
→ ぶどう
→ 缶詰

ぶどう|皮つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 69kcal
炭水化物 16.9g
脂質 0.2g
たんぱく質 0.6g
アミノ酸 0.4g

ミネラル|無機質の量

水分 81.7g
食塩相当量 0g
ナトリウム 0mg
カリウム 220mg
リン 23mg
カルシウム 8mg
マグネシウム 7mg
鉄分 0.2mg
亜鉛
0.07mg
マンガン 0.03mg
ヨウ素 0μg
セレン 0μg
クロム 0μg
モリブデン 1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 0μg
ビタミンA|カロテンα Trμg
ビタミンA|カロテンβ 39μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 39μg
レチノール活性当量 3μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 0.4mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.2mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK 22μg
ビタミンB1 0.05mg
ビタミンB2 0.01mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.2mg
ナイアシン当量 0.2mg
ビタミンB6 0.05mg
ビタミンB12 0μg
葉酸 19μg
パントテン酸 0.04mg
ビタミンB7|ビオチン 1.0μg
ビタミンC 3mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.02g
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸 0.02g
コレステロール 0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 0.2g
不溶性食物繊維 0.6g
食物繊維の総量 0.9g
単糖当量 17.0g

食品分類

果実類
→ ぶどう
→ 皮つき
→ 生

ぶどう|皮なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー 58kcal
炭水化物 15.7g
脂質 0.1g
たんぱく質 0.4g
アミノ酸 0.2g

ミネラル|無機質の量

水分 83.5g
食塩相当量 0g
ナトリウム 1mg
カリウム 130mg
リン 15mg
カルシウム 6mg
マグネシウム 6mg
鉄分 0.1mg
亜鉛 0.1mg
0.05mg
マンガン 0.12mg
ヨウ素 0μg
セレン 0μg
クロム 0μg
モリブデン Trμg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール 0μg
ビタミンA|カロテンα 0μg
ビタミンA|カロテンβ 21μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン 0μg
β−カロテン当量 21μg
レチノール活性当量 2μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE|α 0.1mg
ビタミンE|β 0mg
ビタミンE|γ 0.2mg
ビタミンE|δ 0mg
ビタミンK -μg
ビタミンB1 0.04mg
ビタミンB2 0.01mg
ナイアシン(ビタミンB3) 0.1mg
ナイアシン当量 0.1mg
ビタミンB6 0.04mg
ビタミンB12 0μg
葉酸 4μg
パントテン酸 0.10mg
ビタミンB7|ビオチン 0.7μg
ビタミンC 2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸 0.01g
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸 0.01g
コレステロール 0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維 0.2g
不溶性食物繊維 0.3g
食物繊維の総量 0.5g
単糖当量 14.4g

食品分類

果実類
→ ぶどう
→ 皮なし
→ 生