ぶどうの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ぶどうの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ぶどうの栄養一覧表をお探しの方へ。

スポンサーリンク

ぶどうの栄養成分

ぶどう|缶詰

カロリー|三大栄養素

カロリー83kcal
炭水化物20.4g
脂質0.1g
たんぱく質0.4g
アミノ酸0.3g

ミネラル|無機質の量

水分78.9g
食塩相当量0g
ナトリウム3mg
カリウム88mg
リン10mg
カルシウム10mg
マグネシウム4mg
鉄分0.9mg
亜鉛0.2mg
0.09mg
マンガン0.02mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量10μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量0.1mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120μg
葉酸2μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.01g
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸0.01g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維0g
食物繊維の総量0.2g
単糖当量

食品分類

果実類
→ ぶどう
→ 缶詰

ぶどう|皮つき|生

カロリー|三大栄養素

カロリー69kcal
炭水化物16.9g
脂質0.2g
たんぱく質0.6g
アミノ酸0.4g

ミネラル|無機質の量

水分81.7g
食塩相当量0g
ナトリウム0mg
カリウム220mg
リン23mg
カルシウム8mg
マグネシウム7mg
鉄分0.2mg
亜鉛
0.07mg
マンガン0.03mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ39μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量39μg
レチノール活性当量3μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.2mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK22μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.2mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸19μg
パントテン酸0.04mg
ビタミンB7|ビオチン1.0μg
ビタミンC3mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸0.02g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維0.6g
食物繊維の総量0.9g
単糖当量17.0g

食品分類

果実類
→ ぶどう
→ 皮つき
→ 生

ぶどう|皮なし|生

カロリー|三大栄養素

カロリー58kcal
炭水化物15.7g
脂質0.1g
たんぱく質0.4g
アミノ酸0.2g

ミネラル|無機質の量

水分83.5g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム130mg
リン15mg
カルシウム6mg
マグネシウム6mg
鉄分0.1mg
亜鉛0.1mg
0.05mg
マンガン0.12mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデンTrμg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ21μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量21μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.2mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量0.1mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120μg
葉酸4μg
パントテン酸0.10mg
ビタミンB7|ビオチン0.7μg
ビタミンC2mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.01g
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸0.01g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維0.3g
食物繊維の総量0.5g
単糖当量14.4g

食品分類

果実類
→ ぶどう
→ 皮なし
→ 生

タイトルとURLをコピーしました