ドリアンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ドリアンの栄養一覧表をお探しの方へ。
ドリアンの栄養成分
ドリアン|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 140kcal |
炭水化物 | 27.1g |
脂質 | 3.3g |
たんぱく質 | 2.3g |
アミノ酸 | – |
ミネラル|無機質の量
水分 | 66.4g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | – |
カリウム | 510mg |
リン | 36mg |
カルシウム | 5mg |
マグネシウム | 27mg |
鉄分 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.3mg |
銅 | 0.19mg |
マンガン | 0.31mg |
ヨウ素 | 0μg |
セレン | 1μg |
クロム | 0μg |
モリブデン | 10μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 36μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 1μg |
β−カロテン当量 | 36μg |
レチノール活性当量 | 3μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 2.3mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | 0.1mg |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | -μg |
ビタミンB1 | 0.33mg |
ビタミンB2 | 0.20mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.4mg |
ナイアシン当量 | 1.8mg |
ビタミンB6 | 0.25mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 150μg |
パントテン酸 | 0.22mg |
ビタミンB7|ビオチン | 5.9μg |
ビタミンC | 31mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 1.18g |
一価不飽和脂肪酸 | 1.18g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.28g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.7g |
不溶性食物繊維 | 1.4g |
食物繊維の総量 | 2.1g |
単糖当量 | – |
食品分類
果実類
→ ドリアン
→ 生