りんごの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。りんごの栄養一覧表をお探しの方へ。
りんごの栄養成分
りんご｜缶詰
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 81kcal |
| 炭水化物 | 20.1g |
| 脂質 | 0.1g |
| たんぱく質 | 0.3g |
| アミノ酸 | 0.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 79.4g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 30mg |
| リン | 4mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 2mg |
| 鉄分 | 0.2mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.02mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 9μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.01mg |
| ビタミンB2 | 0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 0.2mg |
| ビタミンB6 | 0.01mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 0.2g |
| 食物繊維の総量 | 0.4g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
果実類
→ りんご
→ 缶詰
りんご｜皮つき｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 86kcal |
| 炭水化物 | 21.9g |
| 脂質 | 0.4g |
| たんぱく質 | 0.2g |
| アミノ酸 | 0.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 77.2g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 170mg |
| リン | 17mg |
| カルシウム | 5mg |
| マグネシウム | 7mg |
| 鉄分 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.05mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | Trμg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 32μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 14μg |
| β−カロテン当量 | 39μg |
| レチノール活性当量 | 3μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 3μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 0.2mg |
| ビタミンB6 | 0.06mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 4μg |
| パントテン酸 | 0.05mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.9μg |
| ビタミンC | 7mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.6g |
| 不溶性食物繊維 | 1.9g |
| 食物繊維の総量 | 2.5g |
| 単糖当量 | 17.3g |
食品分類
果実類
→ りんご
→ 皮つき
→ 焼き
りんご｜皮つき｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 56kcal |
| 炭水化物 | 16.2g |
| 脂質 | 0.3g |
| たんぱく質 | 0.2g |
| アミノ酸 | 0.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 83.1g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | – |
| カリウム | 120mg |
| リン | 12mg |
| カルシウム | 4mg |
| マグネシウム | 5mg |
| 鉄分 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.04mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 22μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 10μg |
| β−カロテン当量 | 27μg |
| レチノール活性当量 | 2μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | 0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 0.1mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 3μg |
| パントテン酸 | 0.05mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.7μg |
| ビタミンC | 6mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.04g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.08g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.5g |
| 不溶性食物繊維 | 1.4g |
| 食物繊維の総量 | 1.9g |
| 単糖当量 | 12.9g |
食品分類
果実類
→ りんご
→ 皮つき
→ 生
りんご｜皮なし｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 53kcal |
| 炭水化物 | 15.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| たんぱく質 | 0.1g |
| アミノ酸 | 0.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 84.1g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | – |
| カリウム | 120mg |
| リン | 12mg |
| カルシウム | 3mg |
| マグネシウム | 3mg |
| 鉄分 | 0.1mg |
| 亜鉛 | – |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.02mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 1μg |
| モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 12μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 7μg |
| β−カロテン当量 | 15μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | Trμg |
| ビタミンB1 | 0.02mg |
| ビタミンB2 | – |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 0.1mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 2μg |
| パントテン酸 | 0.03mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.5μg |
| ビタミンC | 4mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.03g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.4g |
| 不溶性食物繊維 | 1.0g |
| 食物繊維の総量 | 1.4g |
| 単糖当量 | 12.4g |
食品分類
果実類
→ りんご
→ 皮なし
→ 生
