苺｜いちごの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。苺｜いちごの栄養一覧表をお探しの方へ。
苺｜いちごの栄養成分
苺｜いちご｜乾
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 329kcal |
| 炭水化物 | 82.8g |
| 脂質 | 0.2g |
| たんぱく質 | 0.5g |
| アミノ酸 | 0.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 15.4g |
| 食塩相当量 | 0.7g |
| ナトリウム | 260mg |
| カリウム | 15mg |
| リン | 9mg |
| カルシウム | 140mg |
| マグネシウム | 5mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.22mg |
| ヨウ素 | 5μg |
| セレン | 3μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 76μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | Trμg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 24μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 7μg |
| β−カロテン当量 | 28μg |
| レチノール活性当量 | 2μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.3mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 21μg |
| ビタミンB1 | 0mg |
| ビタミンB2 | 0mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.1mg |
| ナイアシン当量 | 0.1mg |
| ビタミンB6 | 0.01mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 4μg |
| パントテン酸 | 0.02mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 7.0μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.12g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 1.2g |
| 不溶性食物繊維 | 1.7g |
| 食物繊維の総量 | 3.0g |
| 単糖当量 | – |
食品分類
果実類
→ いちご
→ 乾
苺｜いちご｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 31kcal |
| 炭水化物 | 8.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| たんぱく質 | 0.9g |
| アミノ酸 | 0.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 90.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | – |
| カリウム | 170mg |
| リン | 31mg |
| カルシウム | 17mg |
| マグネシウム | 13mg |
| 鉄分 | 0.3mg |
| 亜鉛 | 0.2mg |
| 銅 | 0.05mg |
| マンガン | 0.20mg |
| ヨウ素 | 1μg |
| セレン | Trμg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 9μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 17μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 1μg |
| β−カロテン当量 | 18μg |
| レチノール活性当量 | 1μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0.2mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 2μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | 0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.4mg |
| ナイアシン当量 | 0.5mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 90μg |
| パントテン酸 | 0.33mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.8μg |
| ビタミンC | 62mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.05g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.5g |
| 不溶性食物繊維 | 0.9g |
| 食物繊維の総量 | 1.4g |
| 単糖当量 | 6.1g |
食品分類
果実類
→ いちご
→ 生
