ドラゴンフルーツの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ドラゴンフルーツの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ドラゴンフルーツの栄養一覧表をお探しの方へ。

ドラゴンフルーツの栄養成分

ドラゴンフルーツ|生

カロリー|三大栄養素

カロリー52kcal
炭水化物11.8g
脂質0.3g
たんぱく質1.4g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分85.7g
食塩相当量0g
ナトリウム
カリウム350mg
リン29mg
カルシウム6mg
マグネシウム41mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.3mg
0.03mg
マンガン0.09mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.4mg
ナイアシン当量0.6mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸44μg
パントテン酸0.53mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC7mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維1.6g
食物繊維の総量1.9g
単糖当量

食品分類

果実類
→ ドラゴンフルーツ
→ 生

タイトルとURLをコピーしました