マンゴスチンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

マンゴスチンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。マンゴスチンの栄養一覧表をお探しの方へ。

マンゴスチンの栄養成分

マンゴスチン|生

カロリー|三大栄養素

カロリー71kcal
炭水化物17.5g
脂質0.2g
たんぱく質0.6g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分81.5g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム100mg
リン12mg
カルシウム6mg
マグネシウム18mg
鉄分0.1mg
亜鉛0.2mg
0.07mg
マンガン0.35mg
ヨウ素0μg
セレン1μg
クロム0μg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0.1mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0.1mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量0.6mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120μg
葉酸20μg
パントテン酸0.33mg
ビタミンB7|ビオチン0.6μg
ビタミンC3mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維0.9g
食物繊維の総量1.4g
単糖当量

食品分類

果実類
→ マンゴスチン
→ 生

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