かりんの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

かりんの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。かりんの栄養一覧表をお探しの方へ。

かりんの栄養成分

かりん|生

カロリー|三大栄養素

カロリー58kcal
炭水化物18.3g
脂質0.1g
たんぱく質0.4g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分80.7g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム270mg
リン17mg
カルシウム12mg
マグネシウム12mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.2mg
0.09mg
マンガン0.05mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ38μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン200μg
β−カロテン当量140μg
レチノール活性当量11μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.01mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.4mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120μg
葉酸12μg
パントテン酸0.31mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC25mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.9g
不溶性食物繊維8.0g
食物繊維の総量8.9g
単糖当量

食品分類

果実類
→ かりん
→ 生

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