すだちの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

すだちの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。すだちの栄養一覧表をお探しの方へ。

すだちの栄養成分

すだち|果汁|生

カロリー|三大栄養素

カロリー29kcal
炭水化物6.6g
脂質0.1g
たんぱく質0.5g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分92.5g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム140mg
リン11mg
カルシウム16mg
マグネシウム15mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.2mg
0.03mg
マンガン0.05mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量Trμg
レチノール活性当量0μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.3mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB120μg
葉酸13μg
パントテン酸0.13mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC40mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.1g
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0.1g
単糖当量

食品分類

果実類
→ かんきつ類
→ すだち
→ 果汁
→ 生

すだち|果皮|生

カロリー|三大栄養素

カロリー55kcal
炭水化物16.4g
脂質0.3g
たんぱく質1.8g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分80.7g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム290mg
リン17mg
カルシウム150mg
マグネシウム26mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.4mg
0.09mg
マンガン0.18mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα360μg
ビタミンA|カロテンβ330μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン17μg
β−カロテン当量520μg
レチノール活性当量44μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α5.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.5mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.09mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.5mg
ナイアシン当量0.8mg
ビタミンB60.16mg
ビタミンB120μg
葉酸35μg
パントテン酸0.23mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC110mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維2.8g
不溶性食物繊維7.3g
食物繊維の総量10.1g
単糖当量

食品分類

果実類
→ かんきつ類
→ すだち
→ 果皮
→ 生

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