ネクタリンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ネクタリンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ネクタリンの栄養一覧表をお探しの方へ。

ネクタリンの栄養成分

ネクタリン|生

カロリー|三大栄養素

カロリー39kcal
炭水化物10.7g
脂質0.3g
たんぱく質0.7g
アミノ酸0.4g

ミネラル|無機質の量

水分87.8g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム210mg
リン16mg
カルシウム5mg
マグネシウム10mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.08mg
マンガン0.06mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ150μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン180μg
β−カロテン当量240μg
レチノール活性当量20μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.02mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.7mg
ナイアシン当量0.8mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120μg
葉酸12μg
パントテン酸0.20mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC10mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸0.08g
多価不飽和脂肪酸0.11g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.7g
不溶性食物繊維1.0g
食物繊維の総量1.7g
単糖当量8.0g

食品分類

果実類
→ もも類
→ ネクタリン
→ 生

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