レモンの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

レモンの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。レモンの栄養一覧表をお探しの方へ。

レモンの栄養成分

レモン|果汁|生

カロリー|三大栄養素

カロリー24kcal
炭水化物8.6g
脂質0.2g
たんぱく質0.4g
アミノ酸0.3g

ミネラル|無機質の量

水分90.5g
食塩相当量0g
ナトリウム2mg
カリウム100mg
リン9mg
カルシウム7mg
マグネシウム8mg
鉄分0.1mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.03mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン13μg
β−カロテン当量6μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量0.1mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸19μg
パントテン酸0.18mg
ビタミンB7|ビオチン0.3μg
ビタミンC50mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸0.01g
多価不飽和脂肪酸0.03g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維0g
食物繊維の総量
単糖当量1.5g

食品分類

果実類
→ かんきつ類
→ レモン
→ 果汁
→ 生

レモン|全果|生

カロリー|三大栄養素

カロリー43kcal
炭水化物12.5g
脂質0.7g
たんぱく質0.9g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分85.3g
食塩相当量0g
ナトリウム4mg
カリウム130mg
リン15mg
カルシウム67mg
マグネシウム11mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.08mg
マンガン0.05mg
ヨウ素0μg
セレン1μg
クロム0μg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ7μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン37μg
β−カロテン当量26μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.6mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.1mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.07mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.4mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB120μg
葉酸31μg
パントテン酸0.39mg
ビタミンB7|ビオチン1.2μg
ビタミンC100mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.05g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.11g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維2.0g
不溶性食物繊維2.9g
食物繊維の総量4.9g
単糖当量2.6g

食品分類

果実類
→ かんきつ類
→ レモン
→ 全果
→ 生

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