グレープフルーツの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。グレープフルーツの栄養一覧表をお探しの方へ。
グレープフルーツの栄養成分
グレープフルーツ｜缶詰
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 60kcal |
| 炭水化物 | 17.1g |
| 脂質 | – |
| たんぱく質 | 0.5g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 82.1g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
| カリウム | 110mg |
| リン | 10mg |
| カルシウム | 13mg |
| マグネシウム | 6mg |
| 鉄分 | 0.1mg |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.03mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.1mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | -μg |
| ビタミンB1 | 0.03mg |
| ビタミンB2 | – |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.2mg |
| ナイアシン当量 | 0.3mg |
| ビタミンB6 | 0.03mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 9μg |
| パントテン酸 | 0.16mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 26mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.4g |
| 不溶性食物繊維 | 0.2g |
| 食物繊維の総量 | 0.6g |
| 単糖当量 | 15.2g |
食品分類
果実類
→ かんきつ類
→ グレープフルーツ
→ 缶詰
グレープフルーツ｜紅肉種｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 40kcal |
| 炭水化物 | 9.6g |
| 脂質 | 0.1g |
| たんぱく質 | 0.9g |
| アミノ酸 | 0.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 89.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 140mg |
| リン | 17mg |
| カルシウム | 15mg |
| マグネシウム | 9mg |
| 鉄分 | – |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 400μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 4μg |
| β−カロテン当量 | 410μg |
| レチノール活性当量 | 34μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.3mg |
| ナイアシン当量 | 0.5mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 15μg |
| パントテン酸 | 0.39mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.5μg |
| ビタミンC | 36mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | – |
| 一価不飽和脂肪酸 | – |
| 多価不飽和脂肪酸 | – |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 0.4g |
| 食物繊維の総量 | 0.6g |
| 単糖当量 | 6.5g |
食品分類
果実類
→ かんきつ類
→ グレープフルーツ
→ 紅肉種
→ 砂じょう
→ 生
グレープフルーツ｜白肉種｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 40kcal |
| 炭水化物 | 9.6g |
| 脂質 | 0.1g |
| たんぱく質 | 0.9g |
| アミノ酸 | 0.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 89.0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| ナトリウム | 1mg |
| カリウム | 140mg |
| リン | 17mg |
| カルシウム | 15mg |
| マグネシウム | 9mg |
| 鉄分 | – |
| 亜鉛 | 0.1mg |
| 銅 | 0.04mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | 0μg |
| セレン | 0μg |
| クロム | 0μg |
| モリブデン | 1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 0μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 0.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 0.3mg |
| ナイアシン当量 | 0.4mg |
| ビタミンB6 | 0.04mg |
| ビタミンB12 | 0μg |
| 葉酸 | 15μg |
| パントテン酸 | 0.39mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | 0.5μg |
| ビタミンC | 36mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | 0.2g |
| 不溶性食物繊維 | 0.4g |
| 食物繊維の総量 | 0.6g |
| 単糖当量 | 7.5g |
食品分類
果実類
→ かんきつ類
→ グレープフルーツ
→ 白肉種
→ 砂じょう
→ 生
