ホワイトサポテの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ホワイトサポテの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ホワイトサポテの栄養一覧表をお探しの方へ。

ホワイトサポテの栄養成分

ホワイトサポテ|生

カロリー|三大栄養素

カロリー73kcal
炭水化物18.9g
脂質0.1g
たんぱく質1.5g
アミノ酸1.2g

ミネラル|無機質の量

水分79.0g
食塩相当量0g
ナトリウム
カリウム220mg
リン28mg
カルシウム13mg
マグネシウム17mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.2mg
0.09mg
マンガン0.09mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ13μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量13μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.05mg
ビタミンB20.05mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.6mg
ナイアシン当量1.4mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120μg
葉酸36μg
パントテン酸0.22mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC18mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.8g
不溶性食物繊維1.3g
食物繊維の総量3.1g
単糖当量16.3g

食品分類

果実類
→ ホワイトサポテ
→ 生

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