スターフルーツの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。スターフルーツの栄養一覧表をお探しの方へ。
スターフルーツの栄養成分
スターフルーツ|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 30kcal |
炭水化物 | 7.5g |
脂質 | 0.1g |
たんぱく質 | 0.7g |
アミノ酸 | 0.5g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 91.4g |
食塩相当量 | 0g |
ナトリウム | 1mg |
カリウム | 140mg |
リン | 10mg |
カルシウム | 5mg |
マグネシウム | 9mg |
鉄分 | 0.2mg |
亜鉛 | 0.2mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | 0.10mg |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 0μg |
ビタミンA|カロテンα | 5μg |
ビタミンA|カロテンβ | 64μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 15μg |
β−カロテン当量 | 74μg |
レチノール活性当量 | 6μg |
ビタミンD | 0μg |
ビタミンE|α | 0.2mg |
ビタミンE|β | 0.1mg |
ビタミンE|γ | 0.2mg |
ビタミンE|δ | 0.1mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.03mg |
ビタミンB2 | 0.02mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 0.3mg |
ナイアシン当量 | 0.4mg |
ビタミンB6 | 0.02mg |
ビタミンB12 | 0μg |
葉酸 | 11μg |
パントテン酸 | 0.38mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 12mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.01g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.01g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.06g |
コレステロール | 0mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | 0.4g |
不溶性食物繊維 | 1.4g |
食物繊維の総量 | 1.8g |
単糖当量 | – |
食品分類
果実類
→ スターフルーツ
→ 生