夏みかんの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

夏みかんの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。夏みかんの栄養一覧表をお探しの方へ。

夏みかんの栄養成分

夏みかん|缶詰

カロリー|三大栄養素

カロリー80kcal
炭水化物19.4g
脂質0.1g
たんぱく質0.5g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分79.7g
食塩相当量0g
ナトリウム4mg
カリウム92mg
リン12mg
カルシウム11mg
マグネシウム8mg
鉄分0.1mg
亜鉛0.1mg
0.03mg
マンガン0.03mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβTrμg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン21μg
β−カロテン当量11μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.2mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB2
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.3mg
ビタミンB60.03mg
ビタミンB120μg
葉酸12μg
パントテン酸0.07mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC14mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.3g
不溶性食物繊維0.2g
食物繊維の総量0.5g
単糖当量

食品分類

果実類
→ かんきつ類
→ なつみかん
→ 缶詰

夏みかん|生

カロリー|三大栄養素

カロリー42kcal
炭水化物10.0g
脂質0.1g
たんぱく質0.9g
アミノ酸0.5g

ミネラル|無機質の量

水分88.6g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム190mg
リン21mg
カルシウム16mg
マグネシウム10mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.05mg
マンガン0.04mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα3μg
ビタミンA|カロテンβ22μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン120μg
β−カロテン当量85μg
レチノール活性当量7μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.4mg
ナイアシン当量0.5mg
ビタミンB60.05mg
ビタミンB120μg
葉酸25μg
パントテン酸0.29mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC38mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.4g
不溶性食物繊維0.8g
食物繊維の総量1.2g
単糖当量

食品分類

果実類
→ かんきつ類
→ なつみかん
→ 砂じょう
→ 生

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