干しぶどうの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

干しぶどうの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。干しぶどうの栄養一覧表をお探しの方へ。

干しぶどうの栄養成分

干しぶどう

カロリー|三大栄養素

カロリー324kcal
炭水化物80.3g
脂質0.2g
たんぱく質2.7g
アミノ酸2.0g

ミネラル|無機質の量

水分14.5g
食塩相当量0g
ナトリウム12mg
カリウム740mg
リン90mg
カルシウム65mg
マグネシウム31mg
鉄分2.3mg
亜鉛0.3mg
0.39mg
マンガン0.20mg
ヨウ素3μg
セレンTrμg
クロム9μg
モリブデン12μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ11μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量11μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.5mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.3mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK-μg
ビタミンB10.12mg
ビタミンB20.03mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.6mg
ナイアシン当量1.0mg
ビタミンB60.23mg
ビタミンB120μg
葉酸9μg
パントテン酸0.17mg
ビタミンB7|ビオチン4.3μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.03g
一価不飽和脂肪酸0.01g
多価不飽和脂肪酸0.03g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維1.2g
不溶性食物繊維2.9g
食物繊維の総量4.1g
単糖当量60.3g

食品分類

果実類
→ ぶどう
→ 干しぶどう

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