ブルーベリージャムの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

ブルーベリージャムの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。ブルーベリージャムの栄養一覧表をお探しの方へ。

ブルーベリージャムの栄養成分

ブルーベリージャム

カロリー|三大栄養素

カロリー174kcal
炭水化物43.8g
脂質0.3g
たんぱく質0.7g
アミノ酸0.4g

ミネラル|無機質の量

水分55.1g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム75mg
リン12mg
カルシウム8mg
マグネシウム5mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.1mg
0.06mg
マンガン0.62mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ26μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量26μg
レチノール活性当量2μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α1.9mg
ビタミンE|β
ビタミンE|γ1.2mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK23μg
ビタミンB10.03mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.4mg
ナイアシン当量0.4mg
ビタミンB60.04mg
ビタミンB120μg
葉酸3μg
パントテン酸0.11mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC3mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.03g
一価不飽和脂肪酸0.04g
多価不飽和脂肪酸0.13g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.5g
不溶性食物繊維3.8g
食物繊維の総量4.3g
単糖当量43.1g

食品分類

果実類
→ ブルーベリー
→ ジャム

タイトルとURLをコピーしました