パイナップルの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

パイナップルの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。パイナップルの栄養一覧表をお探しの方へ。

パイナップルの栄養成分

パイナップル|缶詰

カロリー|三大栄養素

カロリー76kcal
炭水化物20.3g
脂質0.1g
たんぱく質0.4g
アミノ酸0.3g

ミネラル|無機質の量

水分78.9g
食塩相当量0g
ナトリウム1mg
カリウム120mg
リン7mg
カルシウム7mg
マグネシウム9mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.1mg
0.07mg
マンガン1.58mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量12μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンKTrμg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.3mg
ビタミンB60.06mg
ビタミンB120μg
葉酸7μg
パントテン酸0.06mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC7mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.01g
一価不飽和脂肪酸0.01g
多価不飽和脂肪酸0.03g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0g
不溶性食物繊維0.5g
食物繊維の総量0.5g
単糖当量19.7g

食品分類

果実類
→ パインアップル
→ 缶詰

パイナップル|砂糖漬

カロリー|三大栄養素

カロリー349kcal
炭水化物86.8g
脂質0.2g
たんぱく質0.5g
アミノ酸0.4g

ミネラル|無機質の量

水分12.0g
食塩相当量0.1g
ナトリウム58mg
カリウム23mg
リン5mg
カルシウム31mg
マグネシウム5mg
鉄分2.5mg
亜鉛0.1mg
0.06mg
マンガン0.45mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量17μg
レチノール活性当量1μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK6μg
ビタミンB10mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.1mg
ナイアシン当量0.2mg
ビタミンB60.01mg
ビタミンB120μg
葉酸2μg
パントテン酸0mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.02g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.07g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0g
不溶性食物繊維1.3g
食物繊維の総量1.3g
単糖当量91.9g

食品分類

果実類
→ パインアップル
→ 砂糖漬

パイナップル|焼き

カロリー|三大栄養素

カロリー74kcal
炭水化物20.1g
脂質0.2g
たんぱく質0.9g
アミノ酸0.7g

ミネラル|無機質の量

水分78.2g
食塩相当量0g
ナトリウム
カリウム190mg
リン13mg
カルシウム16mg
マグネシウム18mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.1mg
0.14mg
マンガン1.67mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロムTrμg
モリブデン1μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ44μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン4μg
β−カロテン当量46μg
レチノール活性当量4μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α0.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK2μg
ビタミンB10.11mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.3mg
ナイアシン当量0.5mg
ビタミンB60.12mg
ビタミンB120μg
葉酸14μg
パントテン酸0.64mg
ビタミンB7|ビオチン0.3μg
ビタミンC41mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸
一価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維1.5g
食物繊維の総量1.7g
単糖当量17.1g

食品分類

果実類
→ パインアップル
→ 焼き

パイナップル|生

カロリー|三大栄養素

カロリー54kcal
炭水化物13.7g
脂質0.1g
たんぱく質0.6g
アミノ酸0.4g

ミネラル|無機質の量

水分85.2g
食塩相当量0g
ナトリウム
カリウム150mg
リン9mg
カルシウム11mg
マグネシウム14mg
鉄分0.2mg
亜鉛0.1mg
0.11mg
マンガン1.33mg
ヨウ素0μg
セレン0μg
クロム0μg
モリブデンTrμg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール0μg
ビタミンA|カロテンαTrμg
ビタミンA|カロテンβ37μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン2μg
β−カロテン当量38μg
レチノール活性当量3μg
ビタミンD0μg
ビタミンE|α
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0mg
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK1μg
ビタミンB10.09mg
ビタミンB20.02mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.2mg
ナイアシン当量0.3mg
ビタミンB60.10mg
ビタミンB120μg
葉酸12μg
パントテン酸0.23mg
ビタミンB7|ビオチン0.2μg
ビタミンC35mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.01g
一価不飽和脂肪酸0.02g
多価不飽和脂肪酸0.05g
コレステロール0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維0.2g
不溶性食物繊維1.0g
食物繊維の総量1.2g
単糖当量12.6g

食品分類

果実類
→ パインアップル
→ 生

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