すだちの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。すだちの栄養一覧表をお探しの方へ。
すだちの栄養成分
すだち｜果汁｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
29kcal |
| 炭水化物 |
6.6g |
| 脂質 |
0.1g |
| たんぱく質 |
0.5g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
92.5g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
1mg |
| カリウム |
140mg |
| リン |
11mg |
| カルシウム |
16mg |
| マグネシウム |
15mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
0.2mg |
| 銅 |
0.03mg |
| マンガン |
0.05mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.2mg |
| ナイアシン当量 |
0.3mg |
| ビタミンB6 |
0.08mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
13μg |
| パントテン酸 |
0.13mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
40mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0.1g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
果実類
→ かんきつ類
→ すだち
→ 果汁
→ 生
すだち｜果皮｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
55kcal |
| 炭水化物 |
16.4g |
| 脂質 |
0.3g |
| たんぱく質 |
1.8g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
80.7g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
1mg |
| カリウム |
290mg |
| リン |
17mg |
| カルシウム |
150mg |
| マグネシウム |
26mg |
| 鉄分 |
0.4mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.09mg |
| マンガン |
0.18mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
360μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
330μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
17μg |
| β−カロテン当量 |
520μg |
| レチノール活性当量 |
44μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
5.2mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0.5mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.04mg |
| ビタミンB2 |
0.09mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.5mg |
| ナイアシン当量 |
0.8mg |
| ビタミンB6 |
0.16mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
35μg |
| パントテン酸 |
0.23mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
110mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
2.8g |
| 不溶性食物繊維 |
7.3g |
| 食物繊維の総量 |
10.1g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
果実類
→ かんきつ類
→ すだち
→ 果皮
→ 生
