紅鮭の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。紅鮭の栄養一覧表をお探しの方へ。
紅鮭の栄養成分
べにざけ｜くん製
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 143kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 5.5g |
| たんぱく質 | 25.7g |
| アミノ酸 | – |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 64.0g |
| 食塩相当量 | 3.8g |
| ナトリウム | 1500mg |
| カリウム | 250mg |
| リン | 240mg |
| カルシウム | 19mg |
| マグネシウム | 20mg |
| 鉄分 | 0.8mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 43μg |
| ビタミンA｜カロテンα | -μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | -μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | -μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 43μg |
| ビタミンD | 28.0μg |
| ビタミンE｜α | 1.2mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.23mg |
| ビタミンB2 | 0.23mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 8.5mg |
| ナイアシン当量 | 13.0mg |
| ビタミンB6 | 0.52mg |
| ビタミンB12 | 8.0μg |
| 葉酸 | 10μg |
| パントテン酸 | 1.50mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.97g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.04g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.23g |
| コレステロール | 50mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ べにざけ
→ くん製
べにざけ｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 163kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 6.0g |
| たんぱく質 | 28.5g |
| アミノ酸 | 23.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 63.4g |
| 食塩相当量 | 0.2g |
| ナトリウム | 72mg |
| カリウム | 490mg |
| リン | 340mg |
| カルシウム | 16mg |
| マグネシウム | 39mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 0.7mg |
| 銅 | 0.08mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 35μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 35μg |
| ビタミンD | 38.0μg |
| ビタミンE｜α | 1.8mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.27mg |
| ビタミンB2 | 0.22mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 7.2mg |
| ナイアシン当量 | 12.0mg |
| ビタミンB6 | 0.39mg |
| ビタミンB12 | 3.8μg |
| 葉酸 | 15μg |
| パントテン酸 | 1.49mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 2mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 1.06g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.29g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.30g |
| コレステロール | 76mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ べにざけ
→ 焼き
べにざけ｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 127kcal |
| 炭水化物 | 0.1g |
| 脂質 | 4.5g |
| たんぱく質 | 22.5g |
| アミノ酸 | 18.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 71.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| ナトリウム | 57mg |
| カリウム | 380mg |
| リン | 260mg |
| カルシウム | 10mg |
| マグネシウム | 31mg |
| 鉄分 | 0.4mg |
| 亜鉛 | 0.5mg |
| 銅 | 0.07mg |
| マンガン | 0.01mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 27μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 27μg |
| ビタミンD | 33.0μg |
| ビタミンE｜α | 1.3mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.26mg |
| ビタミンB2 | 0.15mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 6.0mg |
| ナイアシン当量 | 10.0mg |
| ビタミンB6 | 0.41mg |
| ビタミンB12 | 9.4μg |
| 葉酸 | 13μg |
| パントテン酸 | 1.23mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | – |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.81g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 1.75g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.03g |
| コレステロール | 51mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | 0g |
| 単糖当量 | 0.1g |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ さけ・ます類
→ べにざけ
→ 生
