甘鯛の糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

甘鯛の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。甘鯛の栄養一覧表をお探しの方へ。

甘鯛の栄養成分

甘鯛|焼き

カロリー|三大栄養素

カロリー110kcal
炭水化物
脂質2.6g
たんぱく質22.5g
アミノ酸19.1g

ミネラル|無機質の量

水分73.6g
食塩相当量0.3g
ナトリウム110mg
カリウム410mg
リン220mg
カルシウム54mg
マグネシウム33mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.5mg
0.04mg
マンガン
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール26μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量26μg
ビタミンD1.0μg
ビタミンE|α1.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.7mg
ナイアシン当量5.8mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB123.5μg
葉酸5μg
パントテン酸0.46mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.58g
一価不飽和脂肪酸0.51g
多価不飽和脂肪酸0.69g
コレステロール89mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ あまだい
→ 焼き

甘鯛|水煮

カロリー|三大栄養素

カロリー113kcal
炭水化物
脂質4.0g
たんぱく質20.7g
アミノ酸17.6g

ミネラル|無機質の量

水分74.2g
食塩相当量0.2g
ナトリウム91mg
カリウム350mg
リン160mg
カルシウム34mg
マグネシウム30mg
鉄分0.4mg
亜鉛0.4mg
0.03mg
マンガン
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール11μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量11μg
ビタミンD0.3μg
ビタミンE|α1.1mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ
ビタミンE|δ0mg
ビタミンK0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.3mg
ナイアシン当量5.1mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB122.1μg
葉酸5μg
パントテン酸0.39mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.87g
一価不飽和脂肪酸0.86g
多価不飽和脂肪酸0.94g
コレステロール71mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ あまだい
→ 水煮

甘鯛|生

カロリー|三大栄養素

カロリー102kcal
炭水化物
脂質3.6g
たんぱく質18.8g
アミノ酸16.0g

ミネラル|無機質の量

水分76.5g
食塩相当量0.2g
ナトリウム73mg
カリウム360mg
リン190mg
カルシウム58mg
マグネシウム29mg
鉄分0.3mg
亜鉛0.3mg
0.02mg
マンガン
ヨウ素41μg
セレン75μg
クロム1μg
モリブデン0μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノール27μg
ビタミンA|カロテンα0μg
ビタミンA|カロテンβ0μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン0μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量27μg
ビタミンD1.0μg
ビタミンE|α1.3mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ
ビタミンE|δ
ビタミンK0μg
ビタミンB10.04mg
ビタミンB20.06mg
ナイアシン(ビタミンB3)1.5mg
ナイアシン当量4.9mg
ビタミンB60.08mg
ビタミンB122.1μg
葉酸6μg
パントテン酸0.43mg
ビタミンB7|ビオチン1.7μg
ビタミンC1mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.80g
一価不飽和脂肪酸0.81g
多価不飽和脂肪酸0.83g
コレステロール52mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ 魚類
→ あまだい
→ 生

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