甘鯛の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。甘鯛の栄養一覧表をお探しの方へ。
甘鯛の栄養成分
甘鯛｜焼き
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
110kcal |
| 炭水化物 |
– |
| 脂質 |
2.6g |
| たんぱく質 |
22.5g |
| アミノ酸 |
19.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
73.6g |
| 食塩相当量 |
0.3g |
| ナトリウム |
110mg |
| カリウム |
410mg |
| リン |
220mg |
| カルシウム |
54mg |
| マグネシウム |
33mg |
| 鉄分 |
0.5mg |
| 亜鉛 |
0.5mg |
| 銅 |
0.04mg |
| マンガン |
– |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
26μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
26μg |
| ビタミンD |
1.0μg |
| ビタミンE｜α |
1.1mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
– |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.04mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.7mg |
| ナイアシン当量 |
5.8mg |
| ビタミンB6 |
0.08mg |
| ビタミンB12 |
3.5μg |
| 葉酸 |
5μg |
| パントテン酸 |
0.46mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.58g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.51g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.69g |
| コレステロール |
89mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ あまだい
→ 焼き
甘鯛｜水煮
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
113kcal |
| 炭水化物 |
– |
| 脂質 |
4.0g |
| たんぱく質 |
20.7g |
| アミノ酸 |
17.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
74.2g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
91mg |
| カリウム |
350mg |
| リン |
160mg |
| カルシウム |
34mg |
| マグネシウム |
30mg |
| 鉄分 |
0.4mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.03mg |
| マンガン |
– |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
11μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
11μg |
| ビタミンD |
0.3μg |
| ビタミンE｜α |
1.1mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
– |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.04mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.3mg |
| ナイアシン当量 |
5.1mg |
| ビタミンB6 |
0.08mg |
| ビタミンB12 |
2.1μg |
| 葉酸 |
5μg |
| パントテン酸 |
0.39mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.87g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.86g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.94g |
| コレステロール |
71mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ あまだい
→ 水煮
甘鯛｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
102kcal |
| 炭水化物 |
– |
| 脂質 |
3.6g |
| たんぱく質 |
18.8g |
| アミノ酸 |
16.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
76.5g |
| 食塩相当量 |
0.2g |
| ナトリウム |
73mg |
| カリウム |
360mg |
| リン |
190mg |
| カルシウム |
58mg |
| マグネシウム |
29mg |
| 鉄分 |
0.3mg |
| 亜鉛 |
0.3mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
– |
| ヨウ素 |
41μg |
| セレン |
75μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
27μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
27μg |
| ビタミンD |
1.0μg |
| ビタミンE｜α |
1.3mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
– |
| ビタミンE｜δ |
– |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.04mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.5mg |
| ナイアシン当量 |
4.9mg |
| ビタミンB6 |
0.08mg |
| ビタミンB12 |
2.1μg |
| 葉酸 |
6μg |
| パントテン酸 |
0.43mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.7μg |
| ビタミンC |
1mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.80g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.81g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.83g |
| コレステロール |
52mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ あまだい
→ 生
