甘鯛の栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。甘鯛の栄養一覧表をお探しの方へ。
甘鯛の栄養成分
甘鯛|焼き
カロリー|三大栄養素
カロリー | 110kcal |
炭水化物 | – |
脂質 | 2.6g |
たんぱく質 | 22.5g |
アミノ酸 | 19.1g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 73.6g |
食塩相当量 | 0.3g |
ナトリウム | 110mg |
カリウム | 410mg |
リン | 220mg |
カルシウム | 54mg |
マグネシウム | 33mg |
鉄分 | 0.5mg |
亜鉛 | 0.5mg |
銅 | 0.04mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 26μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 26μg |
ビタミンD | 1.0μg |
ビタミンE|α | 1.1mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.7mg |
ナイアシン当量 | 5.8mg |
ビタミンB6 | 0.08mg |
ビタミンB12 | 3.5μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 0.46mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | – |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.58g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.51g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.69g |
コレステロール | 89mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ あまだい
→ 焼き
甘鯛|水煮
カロリー|三大栄養素
カロリー | 113kcal |
炭水化物 | – |
脂質 | 4.0g |
たんぱく質 | 20.7g |
アミノ酸 | 17.6g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 74.2g |
食塩相当量 | 0.2g |
ナトリウム | 91mg |
カリウム | 350mg |
リン | 160mg |
カルシウム | 34mg |
マグネシウム | 30mg |
鉄分 | 0.4mg |
亜鉛 | 0.4mg |
銅 | 0.03mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | -μg |
セレン | -μg |
クロム | -μg |
モリブデン | -μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 11μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 11μg |
ビタミンD | 0.3μg |
ビタミンE|α | 1.1mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | 0mg |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.3mg |
ナイアシン当量 | 5.1mg |
ビタミンB6 | 0.08mg |
ビタミンB12 | 2.1μg |
葉酸 | 5μg |
パントテン酸 | 0.39mg |
ビタミンB7|ビオチン | -μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.87g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.86g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.94g |
コレステロール | 71mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ あまだい
→ 水煮
甘鯛|生
カロリー|三大栄養素
カロリー | 102kcal |
炭水化物 | – |
脂質 | 3.6g |
たんぱく質 | 18.8g |
アミノ酸 | 16.0g |
ミネラル|無機質の量
水分 | 76.5g |
食塩相当量 | 0.2g |
ナトリウム | 73mg |
カリウム | 360mg |
リン | 190mg |
カルシウム | 58mg |
マグネシウム | 29mg |
鉄分 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.3mg |
銅 | 0.02mg |
マンガン | – |
ヨウ素 | 41μg |
セレン | 75μg |
クロム | 1μg |
モリブデン | 0μg |
ビタミンの量
ビタミンA|レチノール | 27μg |
ビタミンA|カロテンα | 0μg |
ビタミンA|カロテンβ | 0μg |
ビタミンA|β−クリプトキサンチン | 0μg |
β−カロテン当量 | 0μg |
レチノール活性当量 | 27μg |
ビタミンD | 1.0μg |
ビタミンE|α | 1.3mg |
ビタミンE|β | 0mg |
ビタミンE|γ | – |
ビタミンE|δ | – |
ビタミンK | 0μg |
ビタミンB1 | 0.04mg |
ビタミンB2 | 0.06mg |
ナイアシン(ビタミンB3) | 1.5mg |
ナイアシン当量 | 4.9mg |
ビタミンB6 | 0.08mg |
ビタミンB12 | 2.1μg |
葉酸 | 6μg |
パントテン酸 | 0.43mg |
ビタミンB7|ビオチン | 1.7μg |
ビタミンC | 1mg |
脂肪|コレステロール量
飽和脂肪酸 | 0.80g |
一価不飽和脂肪酸 | 0.81g |
多価不飽和脂肪酸 | 0.83g |
コレステロール | 52mg |
食物繊維の量
水溶性食物繊維 | – |
不溶性食物繊維 | – |
食物繊維の総量 | 0g |
単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ 魚類
→ あまだい
→ 生