はんぺんの糖質|脂質|リン|カリウム|食物繊維

はんぺんの栄養成分(糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など)を一覧にまとめました。はんぺんの栄養一覧表をお探しの方へ。

はんぺんの栄養成分

はんぺん

カロリー|三大栄養素

カロリー93kcal
炭水化物11.4g
脂質1.0g
たんぱく質9.9g
アミノ酸

ミネラル|無機質の量

水分75.7g
食塩相当量1.5g
ナトリウム590mg
カリウム160mg
リン110mg
カルシウム15mg
マグネシウム13mg
鉄分0.5mg
亜鉛0.1mg
0.02mg
マンガン0.01mg
ヨウ素-μg
セレン-μg
クロム-μg
モリブデン-μg

ビタミンの量

ビタミンA|レチノールTrμg
ビタミンA|カロテンα-μg
ビタミンA|カロテンβ-μg
ビタミンA|β−クリプトキサンチン-μg
β−カロテン当量0μg
レチノール活性当量Trμg
ビタミンDTrμg
ビタミンE|α0.4mg
ビタミンE|β0mg
ビタミンE|γ0.7mg
ビタミンE|δ0.2mg
ビタミンK0μg
ビタミンB1
ビタミンB20.01mg
ナイアシン(ビタミンB3)0.7mg
ナイアシン当量2.4mg
ビタミンB60.07mg
ビタミンB120.4μg
葉酸7μg
パントテン酸0.10mg
ビタミンB7|ビオチン-μg
ビタミンC0mg

脂肪|コレステロール量

飽和脂肪酸0.18g
一価不飽和脂肪酸0.19g
多価不飽和脂肪酸0.44g
コレステロール15mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維
食物繊維の総量0g
単糖当量

食品分類

魚介類
→ 水産練り製品
→ はんぺん

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