アミの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。アミの栄養一覧表をお探しの方へ。
アミの栄養成分
あみ｜つくだ煮
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 230kcal |
| 炭水化物 | 35.1g |
| 脂質 | 1.8g |
| たんぱく質 | 19.1g |
| アミノ酸 | 13.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 35.0g |
| 食塩相当量 | 6.9g |
| ナトリウム | 2700mg |
| カリウム | 350mg |
| リン | 410mg |
| カルシウム | 490mg |
| マグネシウム | 100mg |
| 鉄分 | 7.1mg |
| 亜鉛 | 1.7mg |
| 銅 | 0.97mg |
| マンガン | 0.63mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 170μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 16μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 16μg |
| レチノール活性当量 | 170μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 4.7mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 7μg |
| ビタミンB1 | 0.13mg |
| ビタミンB2 | 0.21mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.8mg |
| ナイアシン当量 | 4.7mg |
| ビタミンB6 | 0.08mg |
| ビタミンB12 | 7.0μg |
| 葉酸 | 35μg |
| パントテン酸 | 0.78mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.30g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.24g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.55g |
| コレステロール | 120mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | – |
| 単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ その他
→ あみ
→ つくだ煮
あみ｜塩辛
カロリー｜三大栄養素
| カロリー | 62kcal |
| 炭水化物 | 0.8g |
| 脂質 | 1.1g |
| たんぱく質 | 12.9g |
| アミノ酸 | 8.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 | 63.7g |
| 食塩相当量 | 19.8g |
| ナトリウム | 7800mg |
| カリウム | 280mg |
| リン | 270mg |
| カルシウム | 460mg |
| マグネシウム | 82mg |
| 鉄分 | 0.5mg |
| 亜鉛 | 0.8mg |
| 銅 | 0.70mg |
| マンガン | 0.13mg |
| ヨウ素 | -μg |
| セレン | -μg |
| クロム | -μg |
| モリブデン | -μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール | 65μg |
| ビタミンA｜カロテンα | 0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ | 0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン | 0μg |
| β−カロテン当量 | 0μg |
| レチノール活性当量 | 65μg |
| ビタミンD | 0μg |
| ビタミンE｜α | 2.4mg |
| ビタミンE｜β | 0mg |
| ビタミンE｜γ | 0mg |
| ビタミンE｜δ | 0mg |
| ビタミンK | 0μg |
| ビタミンB1 | 0.07mg |
| ビタミンB2 | 0.07mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） | 1.8mg |
| ナイアシン当量 | 3.8mg |
| ビタミンB6 | 0.09mg |
| ビタミンB12 | 2.7μg |
| 葉酸 | 22μg |
| パントテン酸 | 0.61mg |
| ビタミンB7｜ビオチン | -μg |
| ビタミンC | 0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 | 0.18g |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.15g |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.25g |
| コレステロール | 140mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 | – |
| 不溶性食物繊維 | – |
| 食物繊維の総量 | – |
| 単糖当量 | – |
食品分類
魚介類
→ その他
→ あみ
→ 塩辛
