たくあんの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。たくあんの栄養一覧表をお探しの方へ。
たくあんの栄養成分
漬物｜たくあん漬｜塩押し大根漬
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
43kcal |
| 炭水化物 |
10.8g |
| 脂質 |
0.3g |
| たんぱく質 |
0.6g |
| アミノ酸 |
0.5g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
85.0g |
| 食塩相当量 |
3.3g |
| ナトリウム |
1300mg |
| カリウム |
56mg |
| リン |
12mg |
| カルシウム |
16mg |
| マグネシウム |
5mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
0.1mg |
| 銅 |
0.03mg |
| マンガン |
0.06mg |
| ヨウ素 |
2μg |
| セレン |
0μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
3μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
1μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
1μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
– |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.01mg |
| ビタミンB2 |
0.01mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
0.2mg |
| ビタミンB6 |
0.01mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
10μg |
| パントテン酸 |
0.03mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.2μg |
| ビタミンC |
40mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.7g |
| 不溶性食物繊維 |
1.6g |
| 食物繊維の総量 |
2.3g |
| 単糖当量 |
0g |
食品分類
野菜類
→ 大根類
→ 漬物
→ たくあん漬
→ 塩押し大根漬
漬物｜たくあん漬｜干し大根漬
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
23kcal |
| 炭水化物 |
5.5g |
| 脂質 |
0.1g |
| たんぱく質 |
1.9g |
| アミノ酸 |
1.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
88.8g |
| 食塩相当量 |
2.5g |
| ナトリウム |
970mg |
| カリウム |
500mg |
| リン |
150mg |
| カルシウム |
76mg |
| マグネシウム |
80mg |
| 鉄分 |
1.0mg |
| 亜鉛 |
0.8mg |
| 銅 |
0.05mg |
| マンガン |
0.89mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.21mg |
| ビタミンB2 |
0.03mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.6mg |
| ナイアシン当量 |
1.9mg |
| ビタミンB6 |
0.22mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
47μg |
| パントテン酸 |
0.66mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
12mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.6g |
| 不溶性食物繊維 |
3.1g |
| 食物繊維の総量 |
3.7g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
野菜類
→ 大根類
→ 漬物
→ たくあん漬
→ 干し大根漬
