とうもろこしの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。とうもろこしの栄養一覧表をお探しの方へ。
とうもろこしの栄養成分
とうもろこし｜コーングリッツ｜黄色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
352kcal |
| 炭水化物 |
76.4g |
| 脂質 |
1.0g |
| たんぱく質 |
8.2g |
| アミノ酸 |
7.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.0g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
1mg |
| カリウム |
160mg |
| リン |
50mg |
| カルシウム |
2mg |
| マグネシウム |
21mg |
| 鉄分 |
0.3mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.07mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
Trμg |
| セレン |
6μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
10μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
15μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
110μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
130μg |
| β−カロテン当量 |
180μg |
| レチノール活性当量 |
15μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
0.5mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.06mg |
| ビタミンB2 |
0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.7mg |
| ナイアシン当量 |
1.4mg |
| ビタミンB6 |
0.11mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
8μg |
| パントテン酸 |
0.32mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
3.1μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.20g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.21g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.45g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
2.3g |
| 食物繊維の総量 |
2.4g |
| 単糖当量 |
82.3g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーングリッツ
→ 黄色種
とうもろこし｜コーングリッツ｜白色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
352kcal |
| 炭水化物 |
76.4g |
| 脂質 |
1.0g |
| たんぱく質 |
8.2g |
| アミノ酸 |
7.6g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.0g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
1mg |
| カリウム |
160mg |
| リン |
50mg |
| カルシウム |
2mg |
| マグネシウム |
21mg |
| 鉄分 |
0.3mg |
| 亜鉛 |
0.4mg |
| 銅 |
0.07mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
Trμg |
| セレン |
6μg |
| クロム |
0μg |
| モリブデン |
10μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
0.5mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.06mg |
| ビタミンB2 |
0.05mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.7mg |
| ナイアシン当量 |
1.4mg |
| ビタミンB6 |
0.11mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
8μg |
| パントテン酸 |
0.32mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
3.1μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.1g |
| 不溶性食物繊維 |
2.3g |
| 食物繊維の総量 |
2.4g |
| 単糖当量 |
82.3g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーングリッツ
→ 白色種
とうもろこし｜コーンフラワー｜黄色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
347kcal |
| 炭水化物 |
76.1g |
| 脂質 |
2.8g |
| たんぱく質 |
6.6g |
| アミノ酸 |
5.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.0g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
1mg |
| カリウム |
200mg |
| リン |
90mg |
| カルシウム |
3mg |
| マグネシウム |
31mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.08mg |
| マンガン |
0.13mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
14μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
69μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
100μg |
| β−カロテン当量 |
130μg |
| レチノール活性当量 |
11μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
0.8mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.14mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.3mg |
| ナイアシン当量 |
2.1mg |
| ビタミンB6 |
0.20mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
9μg |
| パントテン酸 |
0.37mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.56g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.60g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.26g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
1.5g |
| 食物繊維の総量 |
1.7g |
| 単糖当量 |
79.7g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーンフラワー
→ 黄色種
とうもろこし｜コーンフラワー｜白色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
347kcal |
| 炭水化物 |
76.1g |
| 脂質 |
2.8g |
| たんぱく質 |
6.6g |
| アミノ酸 |
5.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.0g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
1mg |
| カリウム |
200mg |
| リン |
90mg |
| カルシウム |
3mg |
| マグネシウム |
31mg |
| 鉄分 |
0.6mg |
| 亜鉛 |
0.6mg |
| 銅 |
0.08mg |
| マンガン |
0.13mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.2mg |
| ビタミンE｜β |
– |
| ビタミンE｜γ |
0.8mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.14mg |
| ビタミンB2 |
0.06mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.3mg |
| ナイアシン当量 |
2.1mg |
| ビタミンB6 |
0.20mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
9μg |
| パントテン酸 |
0.37mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
1.5g |
| 食物繊維の総量 |
1.7g |
| 単糖当量 |
79.7g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーンフラワー
→ 白色種
とうもろこし｜コーンフレーク
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
380kcal |
| 炭水化物 |
83.6g |
| 脂質 |
1.7g |
| たんぱく質 |
7.8g |
| アミノ酸 |
6.8g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
4.5g |
| 食塩相当量 |
2.1g |
| ナトリウム |
830mg |
| カリウム |
95mg |
| リン |
45mg |
| カルシウム |
1mg |
| マグネシウム |
14mg |
| 鉄分 |
0.9mg |
| 亜鉛 |
0.2mg |
| 銅 |
0.07mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
Trμg |
| セレン |
5μg |
| クロム |
3μg |
| モリブデン |
15μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
10μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
72μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
80μg |
| β−カロテン当量 |
120μg |
| レチノール活性当量 |
10μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0.3mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
3.1mg |
| ビタミンE｜δ |
2.0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.03mg |
| ビタミンB2 |
0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.3mg |
| ナイアシン当量 |
1.0mg |
| ビタミンB6 |
0.04mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
6μg |
| パントテン酸 |
0.22mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
1.6μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.42g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.20g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.55g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.3g |
| 不溶性食物繊維 |
2.1g |
| 食物繊維の総量 |
2.4g |
| 単糖当量 |
89.9g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーンフレーク
とうもろこし｜コーンミール｜黄色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
375kcal |
| 炭水化物 |
72.4g |
| 脂質 |
4.0g |
| たんぱく質 |
8.3g |
| アミノ酸 |
7.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.0g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
2mg |
| カリウム |
220mg |
| リン |
130mg |
| カルシウム |
5mg |
| マグネシウム |
99mg |
| 鉄分 |
1.5mg |
| 亜鉛 |
1.4mg |
| 銅 |
0.16mg |
| マンガン |
0.38mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
11μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
100μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
100μg |
| β−カロテン当量 |
160μg |
| レチノール活性当量 |
13μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
1.1mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
4.1mg |
| ビタミンE｜δ |
0.2mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.15mg |
| ビタミンB2 |
0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.9mg |
| ナイアシン当量 |
1.6mg |
| ビタミンB6 |
0.43mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
28μg |
| パントテン酸 |
0.57mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.80g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.85g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
1.79g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.6g |
| 不溶性食物繊維 |
7.4g |
| 食物繊維の総量 |
8.0g |
| 単糖当量 |
79.7g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーンミール
→ 黄色種
とうもろこし｜コーンミール｜白色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
375kcal |
| 炭水化物 |
72.4g |
| 脂質 |
4.0g |
| たんぱく質 |
8.3g |
| アミノ酸 |
7.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.0g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
2mg |
| カリウム |
220mg |
| リン |
130mg |
| カルシウム |
5mg |
| マグネシウム |
99mg |
| 鉄分 |
1.5mg |
| 亜鉛 |
1.4mg |
| 銅 |
0.16mg |
| マンガン |
0.38mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
1.1mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
4.1mg |
| ビタミンE｜δ |
0.2mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.15mg |
| ビタミンB2 |
0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.9mg |
| ナイアシン当量 |
1.6mg |
| ビタミンB6 |
0.43mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
28μg |
| パントテン酸 |
0.57mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.6g |
| 不溶性食物繊維 |
7.4g |
| 食物繊維の総量 |
8.0g |
| 単糖当量 |
79.7g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ コーンミール
→ 白色種
とうもろこし｜ジャイアントコーン｜フライ｜味付け
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
409kcal |
| 炭水化物 |
76.6g |
| 脂質 |
11.8g |
| たんぱく質 |
5.7g |
| アミノ酸 |
5.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
4.3g |
| 食塩相当量 |
1.1g |
| ナトリウム |
430mg |
| カリウム |
110mg |
| リン |
180mg |
| カルシウム |
8mg |
| マグネシウム |
88mg |
| 鉄分 |
1.3mg |
| 亜鉛 |
1.6mg |
| 銅 |
0.07mg |
| マンガン |
0.30mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
1.4mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
2.4mg |
| ビタミンE｜δ |
0.3mg |
| ビタミンK |
1μg |
| ビタミンB1 |
0.08mg |
| ビタミンB2 |
0.02mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
1.9mg |
| ナイアシン当量 |
2.4mg |
| ビタミンB6 |
0.11mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
12μg |
| パントテン酸 |
0.12mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
3.37g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
3.74g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
3.05g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.6g |
| 不溶性食物繊維 |
9.9g |
| 食物繊維の総量 |
10.5g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ ジャイアントコーン
→ フライ
→ 味付け
とうもろこし｜ポップコーン
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
472kcal |
| 炭水化物 |
59.6g |
| 脂質 |
22.8g |
| たんぱく質 |
10.2g |
| アミノ酸 |
8.7g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
4.0g |
| 食塩相当量 |
1.4g |
| ナトリウム |
570mg |
| カリウム |
300mg |
| リン |
290mg |
| カルシウム |
7mg |
| マグネシウム |
95mg |
| 鉄分 |
4.3mg |
| 亜鉛 |
2.4mg |
| 銅 |
0.20mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
3μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
91μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
170μg |
| β−カロテン当量 |
180μg |
| レチノール活性当量 |
15μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
3.0mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
8.3mg |
| ビタミンE｜δ |
0.4mg |
| ビタミンK |
-μg |
| ビタミンB1 |
0.13mg |
| ビタミンB2 |
0.08mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
2.0mg |
| ナイアシン当量 |
3.2mg |
| ビタミンB6 |
0.27mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
22μg |
| パントテン酸 |
0.46mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
6.30g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
6.76g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
7.73g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.2g |
| 不溶性食物繊維 |
9.1g |
| 食物繊維の総量 |
9.3g |
| 単糖当量 |
59.5g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ ポップコーン
とうもろこし｜玄穀｜黄色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
341kcal |
| 炭水化物 |
70.6g |
| 脂質 |
5.0g |
| たんぱく質 |
8.6g |
| アミノ酸 |
7.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.5g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
3mg |
| カリウム |
290mg |
| リン |
270mg |
| カルシウム |
5mg |
| マグネシウム |
75mg |
| 鉄分 |
1.9mg |
| 亜鉛 |
1.7mg |
| 銅 |
0.18mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
6μg |
| クロム |
Trμg |
| モリブデン |
20μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
11μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
99μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
100μg |
| β−カロテン当量 |
150μg |
| レチノール活性当量 |
13μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
1.0mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
3.9mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.30mg |
| ビタミンB2 |
0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
2.0mg |
| ナイアシン当量 |
3.0mg |
| ビタミンB6 |
0.39mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
28μg |
| パントテン酸 |
0.57mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
8.3μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
1.01g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
1.07g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
2.24g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.6g |
| 不溶性食物繊維 |
8.4g |
| 食物繊維の総量 |
9.0g |
| 単糖当量 |
71.2g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ 玄穀
→ 黄色種
とうもろこし｜玄穀｜白色種
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
341kcal |
| 炭水化物 |
70.6g |
| 脂質 |
5.0g |
| たんぱく質 |
8.6g |
| アミノ酸 |
7.4g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
14.5g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
3mg |
| カリウム |
290mg |
| リン |
270mg |
| カルシウム |
5mg |
| マグネシウム |
75mg |
| 鉄分 |
1.9mg |
| 亜鉛 |
1.7mg |
| 銅 |
0.18mg |
| マンガン |
-mg |
| ヨウ素 |
0μg |
| セレン |
6μg |
| クロム |
Trμg |
| モリブデン |
20μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
Trμg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
1.0mg |
| ビタミンE｜β |
0.1mg |
| ビタミンE｜γ |
3.9mg |
| ビタミンE｜δ |
0.1mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.30mg |
| ビタミンB2 |
0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
2.0mg |
| ナイアシン当量 |
3.0mg |
| ビタミンB6 |
0.39mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
28μg |
| パントテン酸 |
0.57mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
8.3μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.6g |
| 不溶性食物繊維 |
8.4g |
| 食物繊維の総量 |
9.0g |
| 単糖当量 |
71.2g |
食品分類
穀類
→ とうもろこし
→ 玄穀
→ 白色種
