キウイフルーツの糖質｜脂質｜リン｜カリウム｜食物繊維

キウイフルーツの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。キウイフルーツの栄養一覧表をお探しの方へ。

キウイフルーツの栄養成分

キウイフルーツ｜黄肉種｜生

カロリー｜三大栄養素

カロリー	63kcal
炭水化物	14.9g
脂質	0.2g
たんぱく質	1.1g
アミノ酸	–

ミネラル｜無機質の量

水分	83.2g
食塩相当量	0g
ナトリウム	2mg
カリウム	300mg
リン	25mg
カルシウム	17mg
マグネシウム	12mg
鉄分	0.2mg
亜鉛	0.1mg
銅	0.07mg
マンガン	0.04mg
ヨウ素	-μg
セレン	-μg
クロム	-μg
モリブデン	-μg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	1μg
ビタミンA｜カロテンβ	38μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	4μg
β−カロテン当量	41μg
レチノール活性当量	3μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	2.5mg
ビタミンE｜β	0mg
ビタミンE｜γ	0mg
ビタミンE｜δ	0mg
ビタミンK	6μg
ビタミンB1	0.02mg
ビタミンB2	0.02mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.3mg
ナイアシン当量	0.5mg
ビタミンB6	0.14mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	32μg
パントテン酸	0.26mg
ビタミンB7｜ビオチン	-μg
ビタミンC	140mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	0.05g
一価不飽和脂肪酸	0.02g
多価不飽和脂肪酸	0.09g
コレステロール	0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.5g
不溶性食物繊維	0.9g
食物繊維の総量	1.4g
単糖当量	11.9g

食品分類

果実類
→ キウイフルーツ
→ 黄肉種
→ 生

キウイフルーツ｜緑肉種｜生

カロリー｜三大栄養素

カロリー	51kcal
炭水化物	13.4g
脂質	0.2g
たんぱく質	1.0g
アミノ酸	0.8g

ミネラル｜無機質の量

水分	84.7g
食塩相当量	0g
ナトリウム	1mg
カリウム	300mg
リン	30mg
カルシウム	26mg
マグネシウム	14mg
鉄分	0.3mg
亜鉛	0.1mg
銅	0.10mg
マンガン	0.09mg
ヨウ素	0μg
セレン	1μg
クロム	0μg
モリブデン	Trμg

ビタミンの量

ビタミンA｜レチノール	0μg
ビタミンA｜カロテンα	0μg
ビタミンA｜カロテンβ	53μg
ビタミンA｜β−クリプトキサンチン	0μg
β−カロテン当量	53μg
レチノール活性当量	4μg
ビタミンD	0μg
ビタミンE｜α	1.3mg
ビタミンE｜β	0mg
ビタミンE｜γ	0mg
ビタミンE｜δ	0mg
ビタミンK	6μg
ビタミンB1	0.01mg
ビタミンB2	0.02mg
ナイアシン（ビタミンB3）	0.3mg
ナイアシン当量	0.5mg
ビタミンB6	0.11mg
ビタミンB12	0μg
葉酸	37μg
パントテン酸	0.31mg
ビタミンB7｜ビオチン	1.4μg
ビタミンC	71mg

脂肪｜コレステロール量

飽和脂肪酸	0.02g
一価不飽和脂肪酸	0.03g
多価不飽和脂肪酸	0.12g
コレステロール	0mg

食物繊維の量

水溶性食物繊維	0.6g
不溶性食物繊維	2.0g
食物繊維の総量	2.6g
単糖当量	9.6g

食品分類

果実類
→ キウイフルーツ
→ 緑肉種
→ 生