天草｜ところてんの栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。天草｜ところてんの栄養一覧表をお探しの方へ。
天草｜ところてんの栄養成分
天草｜ところてん
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
159kcal |
| 炭水化物 |
74.1g |
| 脂質 |
0.2g |
| たんぱく質 |
2.4g |
| アミノ酸 |
1.0g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
20.5g |
| 食塩相当量 |
0.3g |
| ナトリウム |
130mg |
| カリウム |
52mg |
| リン |
34mg |
| カルシウム |
660mg |
| マグネシウム |
100mg |
| 鉄分 |
4.5mg |
| 亜鉛 |
1.5mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
3.19mg |
| ヨウ素 |
-μg |
| セレン |
-μg |
| クロム |
-μg |
| モリブデン |
-μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.01mg |
| ビタミンB2 |
0mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
0.2mg |
| ビタミンB6 |
– |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
0μg |
| パントテン酸 |
0.46mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
-μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.04g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.07g |
| コレステロール |
– |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
74.1g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
藻類
→ てんぐさ
→ ところてん
天草｜角寒天
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
3kcal |
| 炭水化物 |
1.5g |
| 脂質 |
– |
| たんぱく質 |
– |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
98.5g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
2mg |
| カリウム |
1mg |
| リン |
1mg |
| カルシウム |
10mg |
| マグネシウム |
2mg |
| 鉄分 |
0.2mg |
| 亜鉛 |
– |
| 銅 |
– |
| マンガン |
0.04mg |
| ヨウ素 |
21μg |
| セレン |
0μg |
| クロム |
1μg |
| モリブデン |
0μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
– |
| ビタミンB2 |
0mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0mg |
| ナイアシン当量 |
0mg |
| ビタミンB6 |
0mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
0μg |
| パントテン酸 |
0mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
1.5g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
藻類
→ てんぐさ
→ 角寒天
天草｜寒天
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
19kcal |
| 炭水化物 |
5.1g |
| 脂質 |
0.1g |
| たんぱく質 |
1.5g |
| アミノ酸 |
– |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
92.1g |
| 食塩相当量 |
0.7g |
| ナトリウム |
270mg |
| カリウム |
37mg |
| リン |
11mg |
| カルシウム |
70mg |
| マグネシウム |
31mg |
| 鉄分 |
1.2mg |
| 亜鉛 |
0.2mg |
| 銅 |
0.02mg |
| マンガン |
0.10mg |
| ヨウ素 |
630μg |
| セレン |
0μg |
| クロム |
Trμg |
| モリブデン |
1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
-μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
-μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
-μg |
| β−カロテン当量 |
15μg |
| レチノール活性当量 |
1μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
17μg |
| ビタミンB1 |
0mg |
| ビタミンB2 |
0.04mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0mg |
| ナイアシン当量 |
0.3mg |
| ビタミンB6 |
– |
| ビタミンB12 |
0.1μg |
| 葉酸 |
0μg |
| パントテン酸 |
0.08mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.6μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
9mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
4.0g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
藻類
→ てんぐさ
→ 寒天
天草｜素干し
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
2kcal |
| 炭水化物 |
0.6g |
| 脂質 |
0g |
| たんぱく質 |
0.2g |
| アミノ酸 |
0.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
99.1g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
3mg |
| カリウム |
2mg |
| リン |
1mg |
| カルシウム |
4mg |
| マグネシウム |
4mg |
| 鉄分 |
0.1mg |
| 亜鉛 |
– |
| 銅 |
0.01mg |
| マンガン |
0.01mg |
| ヨウ素 |
240μg |
| セレン |
Trμg |
| クロム |
Trμg |
| モリブデン |
1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0mg |
| ビタミンB2 |
0mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0mg |
| ナイアシン当量 |
0mg |
| ビタミンB6 |
0mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
0μg |
| パントテン酸 |
0mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
Trμg |
| ビタミンC |
– |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
– |
| 一価不飽和脂肪酸 |
– |
| 多価不飽和脂肪酸 |
– |
| コレステロール |
– |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
0.6g |
| 単糖当量 |
– |
食品分類
藻類
→ てんぐさ
→ 素干し
天草｜粉寒天
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
160kcal |
| 炭水化物 |
81.7g |
| 脂質 |
0.3g |
| たんぱく質 |
0.2g |
| アミノ酸 |
0.1g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
16.7g |
| 食塩相当量 |
0.4g |
| ナトリウム |
170mg |
| カリウム |
30mg |
| リン |
39mg |
| カルシウム |
120mg |
| マグネシウム |
39mg |
| 鉄分 |
7.3mg |
| 亜鉛 |
0.3mg |
| 銅 |
0.04mg |
| マンガン |
1.01mg |
| ヨウ素 |
81μg |
| セレン |
0μg |
| クロム |
39μg |
| モリブデン |
5μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0μg |
| ビタミンE｜α |
0mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
Trμg |
| ビタミンB1 |
0mg |
| ビタミンB2 |
– |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
0.1mg |
| ナイアシン当量 |
0.1mg |
| ビタミンB6 |
0mg |
| ビタミンB12 |
0.2μg |
| 葉酸 |
1μg |
| パントテン酸 |
0mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
0.1μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.05g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.02g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.09g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
– |
| 不溶性食物繊維 |
– |
| 食物繊維の総量 |
79.0g |
| 単糖当量 |
0.1g |
食品分類
藻類
→ てんぐさ
→ 粉寒天
