松茸の栄養成分（糖質、脂質、リン、カリウム、食物繊維など）を一覧にまとめました。松茸の栄養一覧表をお探しの方へ。
松茸の栄養成分
松茸｜生
カロリー｜三大栄養素
| カロリー |
32kcal |
| 炭水化物 |
8.2g |
| 脂質 |
0.6g |
| たんぱく質 |
2.0g |
| アミノ酸 |
1.2g |
ミネラル｜無機質の量
| 水分 |
88.3g |
| 食塩相当量 |
0g |
| ナトリウム |
2mg |
| カリウム |
410mg |
| リン |
40mg |
| カルシウム |
6mg |
| マグネシウム |
8mg |
| 鉄分 |
1.3mg |
| 亜鉛 |
0.8mg |
| 銅 |
0.24mg |
| マンガン |
0.12mg |
| ヨウ素 |
3μg |
| セレン |
82μg |
| クロム |
14μg |
| モリブデン |
1μg |
ビタミンの量
| ビタミンA｜レチノール |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンα |
0μg |
| ビタミンA｜カロテンβ |
0μg |
| ビタミンA｜β−クリプトキサンチン |
0μg |
| β−カロテン当量 |
0μg |
| レチノール活性当量 |
0μg |
| ビタミンD |
0.6μg |
| ビタミンE｜α |
0mg |
| ビタミンE｜β |
0mg |
| ビタミンE｜γ |
0mg |
| ビタミンE｜δ |
0mg |
| ビタミンK |
0μg |
| ビタミンB1 |
0.10mg |
| ビタミンB2 |
0.10mg |
| ナイアシン（ビタミンB3） |
8.0mg |
| ナイアシン当量 |
8.3mg |
| ビタミンB6 |
0.15mg |
| ビタミンB12 |
0μg |
| 葉酸 |
63μg |
| パントテン酸 |
1.91mg |
| ビタミンB7｜ビオチン |
18.0μg |
| ビタミンC |
0mg |
脂肪｜コレステロール量
| 飽和脂肪酸 |
0.06g |
| 一価不飽和脂肪酸 |
0.10g |
| 多価不飽和脂肪酸 |
0.06g |
| コレステロール |
0mg |
食物繊維の量
| 水溶性食物繊維 |
0.3g |
| 不溶性食物繊維 |
4.4g |
| 食物繊維の総量 |
4.7g |
| 単糖当量 |
1.6g |
食品分類
きのこ類
→ まつたけ
→ 生
